冬天天氣寒冷，不少人在睡覺(jué)時(shí)會(huì )蒙著(zhù)被子睡。如果前一天晚上剛洗完澡就這樣蒙著(zhù)被子睡覺(jué)，很有可能會(huì )在第二天醒來(lái)的時(shí)候頭發(fā)亂糟糟的，不得已還要重新清洗一遍。生活中很多人會(huì )蒙著(zhù)被子睡覺(jué)，看似沒(méi)有什么，其實(shí)就健康來(lái)說(shuō)這樣做并不好。下面，就介紹一點(diǎn)關(guān)于蒙著(zhù)頭睡覺(jué)的弊端。
1影響呼吸
我們睡覺(jué)時(shí)依然需要呼吸新鮮的空氣，但是，當你蒙頭睡覺(jué)，可能會(huì )使得呼吸到不好的空氣，被窩中糟糕的空氣被你吸個(gè)不停，容易造成細菌感染，進(jìn)而會(huì )誘發(fā)呼吸道炎癥。
要是你不經(jīng)常曬被子，床單也沒(méi)有及時(shí)換，非常容易導致被窩中的細菌感染到皮膚。
2容易頭暈
冬天睡覺(jué)不像其他季節，可能會(huì )把臥室的門(mén)打開(kāi)。因為冬天緊緊關(guān)閉房門(mén)，室內本身面積就小，空氣流通就慢，要是再蒙著(zhù)被子睡覺(jué)，在那狹小的空間會(huì )讓你呼吸難受。
被窩中氧氣慢慢減少，二氧化碳不斷增多，在第二天醒來(lái)時(shí)，容易頭暈、頭痛，這無(wú)疑非常糟糕。
冬天蒙著(zhù)頭睡覺(jué)，其實(shí)最重要的還是怕冷，即使門(mén)窗緊閉，你還是會(huì )覺(jué)得風(fēng)呼呼的刮過(guò)來(lái)。至于耳朵、頭部感覺(jué)到有風(fēng)吹過(guò)，不妨戴一個(gè)柔軟的帽子，這可比蒙著(zhù)被子睡覺(jué)好多了。
另外，不要想著(zhù)多穿衣服就能御寒。很多人喜歡穿著(zhù)緊身的保暖衣入睡，但是，緊身衣固然緊身容易聚熱，但卻會(huì )影響到呼吸，相應的肺部組織可能會(huì )受到循環(huán)代謝、舒展不暢，出現較大的麻煩。
電熱毯的危害
當溫度再一次降低時(shí)，你可能開(kāi)始使用空調了，或者床上已經(jīng)開(kāi)始使用電熱毯了，相對來(lái)說(shuō)，這些物品的使用會(huì )使得臥室不是非常的寒冷。
但是就電熱毯來(lái)說(shuō)，要考慮一些事情、在一直供電狀態(tài)下入睡，身體確實(shí)非常暖和不會(huì )感覺(jué)到寒冷，但時(shí)間一長(cháng)會(huì )讓人出現口干舌燥的感覺(jué)。情況更加嚴重，甚至會(huì )造成電熱毯發(fā)生短路，出現了燃燒，每年因為電熱毯著(zhù)火引起的新聞足以引起人們的重視。與電熱毯相比，冬天不妨使用熱水袋，能更好的促進(jìn)體溫的調節。
小建議
建議您冬天睡覺(jué)前，可以在睡前泡個(gè)腳再入睡。相比不泡腳就睡覺(jué)，泡腳的感覺(jué)實(shí)在妙不可言，能幫你很好的御寒，睡眠也很香。
最后建議大家冬天不要蒙著(zhù)被子睡覺(jué)，這樣只會(huì )傷身，科學(xué)的進(jìn)行入眠才能促進(jìn)保健，幫你更好的調節身體，你需要多重視。
慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥281.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥260抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀；強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為；神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥125本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡(jiǎn)單黑發(fā)變得隨心所欲，可以用手揉搓，也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過(guò)程中頭發(fā)黑了，膏體還是和原來(lái)一樣晶瑩剔透，并且無(wú)須擔心皮膚變黑，只黑頭發(fā)不黑頭皮，真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無(wú)任何異味，不殘留，獨特的黑發(fā)配方，無(wú)任何毒副作用，只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現出來(lái)，本品含有保濕因子，真正做到黑發(fā)護發(fā)一體，用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價(jià)： ￥89抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥221慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥33抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥221．對幻覺(jué)妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮靜作用較弱，對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2．止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥9(1)對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥11.5慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。口
健客價(jià)： ￥100用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥7.5安胎，養血。用于閃挫傷脂，習慣性小產(chǎn)，難產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥24.2用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥7.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥7.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià)： ￥81.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥541、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥131、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。 2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥13用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥26本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥54.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥631．對幻覺(jué)妄想、思維障礙、淡漠木僵及焦慮激動(dòng)等癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥或其他精神病性障礙。因鎮靜作用較弱，對血壓的影響較小。適用于器質(zhì)性精神病、老年性精神障礙及兒童攻擊性行為障礙。 2．止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥221、對興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。2、止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。
健客價(jià)： ￥22調經(jīng)養血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。
健客價(jià)： ￥19
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