成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 藥膳食療 > 秋冬的菌菇最養人!這7種菇你一定要吃!

秋冬的菌菇最養人!這7種菇你一定要吃!

2017-11-22 來(lái)源:太源堂官方  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平菇質(zhì)地肥厚,嫩滑可口,而且價(jià)格很便宜。具有驅風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò )的作用,對腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò )不適等有一定的治療效果,因此特別適合老年人食用。

  民間諺語(yǔ)有云:“要想身體好,菌湯是個(gè)寶;若要身體瘦,多吃菌子少吃肉。”如今正是各種菌菇大量上市的時(shí)節,秋冬的菌菇如此養生,不過(guò)你知道其中的養生奧秘嗎?

  香菇

  被稱(chēng)為“百菇之王”。各類(lèi)蘑菇中,香菇的抗癌功效最好,含有豐富的香菇多糖。香菇中維生素D的含量也明顯高于其他品種,可以幫助體內鈣的吸收,十分適合更年期婦女食用。

  平菇

  平菇質(zhì)地肥厚,嫩滑可口,而且價(jià)格很便宜。具有驅風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò )的作用,對腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò )不適等有一定的治療效果,因此特別適合老年人食用。對婦女更年期綜合征也能起到調理作用。

  金針菇

  市面上常見(jiàn)的金針菇通常有兩種,一種是黃色的,一種是白色的。金針菇所含的人體必需氨基酸成分較全,賴(lài)氨酸和精氨酸的含量特別高,有益于兒童腦細胞的發(fā)育,國外稱(chēng)其為“益智菇”,因此特別適合孩子食用。脾胃虛寒的人不宜多吃。

  草菇

  草菇的維生素C含量高居菇類(lèi)第一,有排毒的作用。另外,它也能減慢胃腸對碳水化合物的吸收,對糖尿病患者有好處。草菇的口感緊實(shí)有彈性,適合爆炒,這樣也比較不容易破壞維生素C。素炒或配合肉類(lèi)都可以,燉湯也很鮮美。

  杏鮑菇

  杏鮑菇主要是吃它的菌柄。它肉質(zhì)肥厚爽滑,組織致密結實(shí),形態(tài)類(lèi)似于鮑魚(yú),因此而得名。杏鮑菇富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì),可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

  口蘑

  富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品;此外,含有多種抗病毒成分,有助于提高免疫力,抵抗病毒。口蘑的肉質(zhì)細膩滑嫩,香味濃郁,可跟各種新鮮肉片一起炒著(zhù)吃。

  猴頭菇

  猴頭菇含有17種氨基酸、豐富的多糖體和多肽類(lèi)物質(zhì),營(yíng)養豐富,助消化。自古以來(lái),猴頭菇就被推崇為“養胃山珍”,改善胃腸道功能效果顯著(zhù)。

  現代醫學(xué)研究表明,猴頭菇對胃病反復發(fā)作的元兇--幽門(mén)螺旋桿菌(HP)有較好的抑制作用,體現了良好的“治養功效”,對消化不良、胃病和神經(jīng)衰弱有不錯的食療功效。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
马鞍山市| 永兴县| 桦甸市| 永昌县| 共和县| 若尔盖县| 加查县| 河津市| 宁国市| 红桥区| 广昌县| 新泰市| 阿鲁科尔沁旗| 连云港市| 阿尔山市| 祁门县| 武强县| 精河县| 辉县市| 饶平县| 吉安县| 惠安县| 上杭县| 西安市| 朔州市| 区。| 涟水县| 耒阳市| 汝城县| 新沂市| 陈巴尔虎旗| 右玉县| 宁津县| 安康市| 汤阴县| 凤庆县| 渝中区| 商城县| 阿鲁科尔沁旗| 通许县| 古田县|