治療高血壓病，西藥降壓是很多高血壓患者的首選，其實(shí)對于長(cháng)期吃藥的患者來(lái)說(shuō),不妨在吃藥的同時(shí)試試穴位按摩降血壓。

　　穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健方法,以經(jīng)絡(luò )穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、暢達氣血、調和陰陽(yáng)。按摩高血壓病的病理反射點(diǎn)，可使身體接受良性刺激以降低血壓并防治高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。具體來(lái)說(shuō)，以下5個(gè)穴位有不錯的降血壓功效。

　　人迎穴

　　人迎穴具有調整機體陰陽(yáng)、疏通氣血的功能，針刺人迎穴可使陰平陽(yáng)秘、氣血調和、血壓穩定。

　　取此穴位時(shí)要采用正坐或仰臥的姿勢，人迎穴位于頸部，前頸喉結外側大約3厘米處。首先觸摸喉結旁?xún)纱蠼顑葌龋袆?dòng)脈搏動(dòng)處即是本穴。以一手的拇指和食指分別輕輕按壓兩側人迎穴，點(diǎn)按約2秒，重復按壓，點(diǎn)按一次為一拍，每次按壓30拍，注意不要持續按壓,否則容易引起暈厥。兩只手可以交替按壓，每天按壓3次

　　曲池穴

　　曲池穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴，“合主逆氣而泄”，能治氣逆諸證，針刺曲池能攝納陽(yáng)明氣血，使氣血調和，奏調氣降逆之功

　　取該穴位時(shí)，患者應正坐、曲肘，位于肘橫紋外端的凹陷處即為曲池穴。曲池穴具有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò )的作用。臨床主要配合治療手臂痹痛、上肢不遂、高血壓病、癲狂、腹痛、吐瀉，咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛、瘰疬等病癥。按揉時(shí)可先用右手按揉左側曲池穴，再換左手按揉右側曲池穴，兩側旋轉一周為一拍，共做30拍。每天按壓3次。

　　足三里穴

　　足三里穴是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，具有生發(fā)胃氣、燥化脾濕的功效。配合曲池穴按摩具有平肝降逆、調節血壓之功。

　　在尋找該穴時(shí)，采用正坐姿勢，五指自然朝下，中指頂端向外一指的位置就是足三里穴。按摩時(shí)，大拇指著(zhù)力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。也可以采用拍打法拍打足三里穴：取坐位，雙腳著(zhù)地，手指伸直，四肢并攏，用腕關(guān)節帶動(dòng)手運動(dòng)，用并攏的四指拍打與手同側的足三里穴50次～60次，然后用相同的方法拍打另一只手拍打另一側的足三里穴，拍打過(guò)程中，患者本身除了感覺(jué)到麻、脹、酸、痛之外，還應感到舒服、暢快。此外，還可配合揉腹按摩。仰臥,將雙手搓熱,環(huán)形按揉腹部,順時(shí)針和逆時(shí)針各30次,可健脾和胃。

　　合谷穴

　　合谷穴在手背，第一、二掌骨間,第二掌骨橈側的中點(diǎn)處。還有一種簡(jiǎn)單的取穴方法：把一只手張開(kāi)，將大拇指豎起來(lái)，用拇指中間的指橫紋對著(zhù)另一只手的虎口位置處，拇指向下按，拇指尖點(diǎn)到的那一點(diǎn)就是我們要找的合谷穴了。

　　點(diǎn)揉合谷穴，以大拇指按揉本穴，順時(shí)針旋轉，一周為一拍，約做30拍，兩手交替點(diǎn)揉。每天按壓3次。

　　太沖穴

　　太沖穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。點(diǎn)揉太沖穴，從太沖揉到行間穴。一來(lái)回為一拍，約做30拍，兩手同時(shí)點(diǎn)揉。每天按壓3次。合谷穴、太沖穴名為“四關(guān)”，分別為手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足厥陰之原穴。

　　合谷穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，偏于補氣、瀉氣、活血；太沖屬足厥陰肝經(jīng)，偏于補血、調血。兩穴一陰（太沖穴）一陽(yáng)（合谷穴），配合使用可達到氣血同調、陰陽(yáng)同調、臟腑同調的目的。在按壓穴位降壓的同時(shí)，注意調節情緒，避免工作壓力、不規律飲食生活習慣等。另外，穴位按摩法一個(gè)漫長(cháng)的調理過(guò)程，在運用此方法的過(guò)程中，不能盲目中斷西藥，以免發(fā)生風(fēng)險。