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肝“堵”會致命,10秒疏通肝膽經(jīng),就用這一招

摘要:最終這些垃圾會循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄,而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長地:痰濁流落到甲狀腺,就成了甲狀腺結(jié)節(jié);流到子宮,就成子宮肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;嚴(yán)重的,到胃里,變成胃腫瘤;到肝里,變成肝腫瘤。

   我們知道患腫瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“肝者,將軍之官,謀慮出焉”,肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)節(jié)精神情志的作用。因此,肝對情志影響最大,防癌當(dāng)重“肝”。

 
  肝性喜條達(dá)、惡抑郁。所以肝最怕“堵”!肝堵,則肝氣不舒,會直接導(dǎo)致情志不暢。
 
  肝怎么會“堵”
 
  原因很簡單!
 
  當(dāng)人遇到很多變故和矛盾,各種壓力聚在一起,氣就不那么順暢了,老是開心不起來,這就“肝堵住”了,學(xué)名稱為“肝氣郁結(jié)”。
 
  表現(xiàn)為:男人煙癮、酒癮越來越重,變得沉默寡言或者暴躁;女性月經(jīng)不調(diào),失眠,便秘,臉上長斑,愛發(fā)火,發(fā)胖。
 
  上述情況的出現(xiàn)根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。
 
  肝“堵”的危害
 
  肝氣郁結(jié)最傷脾!
 
  簡單來說,人心情不好的時(shí)候總沒有胃口,這就是肝氣“犯脾”。脾是人的后天之本,相當(dāng)于人體的“油箱”,大家知道油箱故障會直接導(dǎo)致車輛拋錨,而脾胃“故障”同樣會使人體的抵抗力受損,易于患病。
 
  如果脾胃受損得不到解決,那么及其容易產(chǎn)生濁等垃圾,且這些垃圾很難清除。
 
  最終這些垃圾會循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄,而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長地:痰濁流落到甲狀腺,就成了甲狀腺結(jié)節(jié);流到子宮,就成子宮肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;嚴(yán)重的,到胃里,變成胃腫瘤;到肝里,變成肝腫瘤。
 
  所以西醫(yī)統(tǒng)計(jì)出來,80%的疾病與不良心理因素有關(guān),這個(gè)不良心理因素,就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié),乳腺結(jié)節(jié),消化系統(tǒng)腫瘤,女性的大部分腫瘤,多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。
 
  肝“堵”了怎么辦
 
  肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻。
 
  下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動作,可以讓氣血運(yùn)行通暢,心情舒暢!
 
  第一步:雙腳打開,將右手放于后腦處,將左手放在肩胛骨中間位置(夠不到肩胛骨可以放到腰間)。打開右臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。
 
  第二步:右手肘尖上提,是身體逐漸向左側(cè)彎曲,保持5-10秒鐘。
 
  第三步:緩緩直立身軀,打開雙臂,使雙臂平舉。
 
  第四步:左手向上置于后腦處,右手向下置于肩胛骨處。打開左臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。
 
  第五步:左手肘尖上提,是身體逐漸向左側(cè)彎曲,保持5-10秒。
 
  第六步:收勢。
 
  上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部,有很強(qiáng)的的疏肝理氣作用。(下面是加速版的連續(xù)動作,大家自己做的時(shí)候一定要放慢速度)
 
  每日堅(jiān)持做幾組上述的這套小動作,可以讓心情舒暢,肝臟得通!
 
 
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