中醫專(zhuān)家表示,預防肝氣郁結要做到“暖,樂(lè ),閑”。
暖,即是溫陽(yáng)氣,少食寒涼,讓自己暖起來(lái),例如晨起喝一碗生姜水,可治療抑郁癥,脾胃虛寒等。
閑,即注意休息時(shí)間,養肝血,讓自己美起來(lái)。晚上不睡損殺陽(yáng)氣,早上不起封殺陽(yáng)氣。古方中醫專(zhuān)家表示,晚睡會(huì )引起人體免疫功能紊亂,輕則導致面色晦暗、月經(jīng)紊亂、易于感冒、疲勞,重則引發(fā)心腦血管疾病以及腫瘤。
樂(lè ),要做到疏肝氣,讓自己樂(lè )起來(lái)。春季晨起,通過(guò)運動(dòng)可以有效地改善心情;也可從飲食上改善,多吃些全小麥、黃花菜、百合、生姜、薄荷、生麥芽、蓮子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。
疏肝理氣,活血化瘀。用于肝氣郁結,氣滯血瘀所致的乳腺增生,乳房漲痛。
健客價(jià): ¥18疏肝理氣,活血化瘀,消散乳塊。用于肝氣郁結,氣滯血淤。乳腺增生,乳房脹痛。
健客價(jià): ¥35平肝疏絡(luò ),活血祛風(fēng)。用于肝氣郁結,經(jīng)絡(luò )不疏引起的胸肋脹痛,肩背串痛,手足麻木,筋脈拘攣。
健客價(jià): ¥18舒肝解郁,活血解毒,軟堅散結。用于肝氣郁結,毒瘀互阻所致的乳腺增生,乳腺炎。
健客價(jià): ¥45舒肝解郁,散結消腫。用于乳腺增生癥,屬肝氣郁結,痰瘀阻滯證候者,癥見(jiàn)乳腺腫塊,脹滿(mǎn)疼痛。
健客價(jià): ¥41疏肝理氣,活血化瘀。用于肝氣郁結,氣滯血瘀所致的乳腺增生,乳房漲痛。
健客價(jià): ¥21.7疏肝理氣,活血化瘀,消散乳塊。用于肝氣郁結,氣滯血瘀所致乳腺囊性增生病,癥見(jiàn)乳房脹痛。
健客價(jià): ¥33疏肝理氣,活血化瘀,消散乳塊。用于肝氣郁結,氣滯血瘀,乳腺增生,乳房脹痛。
健客價(jià): ¥30疏肝理氣,活血化瘀。用于肝氣郁結,氣滯血瘀所致的乳腺增生,乳房漲痛。
健客價(jià): ¥42.6舒肝養血,理氣解郁。用于肝氣郁結所致乳癖,癥見(jiàn)經(jīng)前乳房脹痛、兩脅脹痛、乳房結節、經(jīng)前疼痛加重;乳腺增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥35疏肝,解郁,安神。用于失眠癥屬肝氣郁結證,癥見(jiàn)失眠、情志不舒、胸脅脹悶或疼痛、口苦、腹脹、脈弦。
健客價(jià): ¥45平肝疏絡(luò ),活血祛風(fēng)。用于肝氣郁結、經(jīng)絡(luò )不疏引起的胸脅脹痛、肩背串痛,手足麻木、筋脈拘攣。
健客價(jià): ¥18舒肝理氣,和胃化痰,治肝氣郁結之脅痛,胸悶,肝胃不和,脾胃氣滯之脘腹脹痛。
健客價(jià): ¥20.31疏肝理氣、和胃止痛。用于肝胃不和,肝氣郁結,胸肋脹滿(mǎn),嘔吐酸水,腕腹疼痛。
健客價(jià): ¥15疏肝理氣,活血化瘀。用于肝氣郁結,氣滯血瘀所致的乳腺增生,乳房漲痛。
健客價(jià): ¥505