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體內濕氣不除,疾病纏身,睡再久也不夠!

2017-10-30 來(lái)源:北京侯麗萍風(fēng)濕病中醫醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:三、四月份是雨水相對比較多的一個(gè)月份,此時(shí)氣候潮濕、陰冷、反復多變,空氣濕氣濃度大,故而身體也難逃濕氣的侵害,像昏昏欲睡,身體沉重,腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等這些都是濕氣重的表現。

  體內濕氣不除,疾病纏身,睡再久也不夠

  三、四月份是雨水相對比較多的一個(gè)月份,此時(shí)氣候潮濕、陰冷、反復多變,空氣濕氣濃度大,故而身體也難逃濕氣的侵害,像昏昏欲睡,身體沉重,腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等這些都是濕氣重的表現。

  春天濕氣大漲,不除百病纏身

  中醫認為:濕氣不除,后患無(wú)窮!因此春天是身體除濕很關(guān)鍵的季節。那么,如何才能有效祛濕呢?此文值得所有人看看!

  濕是什么?

  形象的說(shuō),濕是咱們身體的垃圾,是粘滯的臟東西!體內有垃圾,必然影響咱們身體整體的健康情況。

  濕,有兩種,一個(gè)是自然界的濕邪(外濕),另一個(gè)是身體自己產(chǎn)生的濕邪(內濕)。

  外濕從來(lái)不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸,比如濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,驅風(fēng)很容易,但一旦成了風(fēng)濕,就往往是慢性疾病,一時(shí)半會(huì )兒很難祛除。

  現代人貪涼、熬夜、不愛(ài)運動(dòng),脾胃越來(lái)越虛,由此直接導致的后果,就是脾的運化功能受到傷寒,水濕聚積體內,形成內濕。

  凡有內濕的人,一旦遇到濕度大的環(huán)境,里應外合,極易引發(fā)身體不適。而且有內濕的人,吃再多補品都如同隔靴搔癢~

  中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩,大便溏稀不成形,滿(mǎn)臉油膩,嗜睡,困乏無(wú)力等等這種狀態(tài)稱(chēng)為濕氣重。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,為中醫最重要的一個(gè)常識。

  體內濕氣重,導致水濕內阻,造成舌頭胖大,舌的邊緣受到牙齒的擠壓,久而久之,就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒,說(shuō)明體內長(cháng)期有濕氣。

  濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡(jiǎn)單,畢竟這沒(méi)有什么大不了,但是身體的其他癥狀會(huì )越來(lái)越加重,最終會(huì )引發(fā)一系列的疾病。

  起初濕氣重的人只是感覺(jué)舌像異常,大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘,稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛;進(jìn)一步發(fā)展,會(huì )出現關(guān)節疼痛,體型肥胖;久而久之還會(huì )引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。

  濕氣還會(huì )極大的影響一個(gè)人的容貌,表現在皮膚上會(huì )出現長(cháng)斑長(cháng)痘,暗黃無(wú)光;表現在體型上就是水腫肥胖,大腹便便;表現在精神氣色上就會(huì )出現無(wú)精打采,困乏無(wú)力。

  濕氣的普遍癥狀?

  從內而看:

  ①胸口悶,喉嚨有(肺弱)

  ②機能衰退,對房事不感興趣(腎虛)

  ③舌苔厚膩,食欲不振,食物不消化容易成積食(脾虛)

  ④體重逐年增加,肥胖水腫,偏瘦的人也會(huì )有小肚腩(脾虛,因為脾虛是導致肥胖的主因)

  ⑤頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉,便秘或大便不成形(胃弱、腸道不好)

  ⑥舌苔糙垢根厚,質(zhì)紅且干,脈多弦滑而數,大便干結(膽不好)

  ⑦小便澀黃、排不干凈(膀胱不好)

  在外表癥:

  ①困乏無(wú)力,無(wú)精打采,睡再久都睡不夠

  ②嗓子發(fā)癢,口干,口苦,口渴

  ③全身肌肉關(guān)節痛

  ④頭發(fā)油膩,皮膚油光,滿(mǎn)臉起痘,渾身黏黏

  ⑤大便糖稀而肛門(mén)澀癢

  ⑥皮膚有濕疹,皮膚瘙癢

  濕氣的癥狀還有很多,但是從上述幾條可以看出,體內濕氣重的癥狀正是一個(gè)人脾虛,氣虛,胃弱,腎虛,肺弱,腸胃排泄等都出了問(wèn)題而表現出的癥狀。身體的多個(gè)重要器官受到濕氣的入侵,自然百病纏身。

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