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體內(nèi)濕氣不除,疾病纏身,睡再久也不夠!

2017-10-30 來源:北京侯麗萍風(fēng)濕病中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:三、四月份是雨水相對(duì)比較多的一個(gè)月份,此時(shí)氣候潮濕、陰冷、反復(fù)多變,空氣濕氣濃度大,故而身體也難逃濕氣的侵害,像昏昏欲睡,身體沉重,腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等這些都是濕氣重的表現(xiàn)。

  體內(nèi)濕氣不除,疾病纏身,睡再久也不夠!

  三、四月份是雨水相對(duì)比較多的一個(gè)月份,此時(shí)氣候潮濕、陰冷、反復(fù)多變,空氣濕氣濃度大,故而身體也難逃濕氣的侵害,像昏昏欲睡,身體沉重,腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等這些都是濕氣重的表現(xiàn)。

  春天濕氣大漲,不除百病纏身

  中醫(yī)認(rèn)為:濕氣不除,后患無窮!因此春天是身體除濕很關(guān)鍵的季節(jié)。那么,如何才能有效祛濕呢?此文值得所有人看看!

  濕是什么?

  形象的說,濕是咱們身體的垃圾,是粘滯的臟東西!體內(nèi)有垃圾,必然影響咱們身體整體的健康情況。

  濕,有兩種,一個(gè)是自然界的濕邪(外濕),另一個(gè)是身體自己產(chǎn)生的濕邪(內(nèi)濕)。

  外濕從來不孤軍奮戰(zhàn),總是要與別的邪氣狼狽為奸,比如濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,驅(qū)風(fēng)很容易,但一旦成了風(fēng)濕,就往往是慢性疾病,一時(shí)半會(huì)兒很難祛除。

  現(xiàn)代人貪涼、熬夜、不愛運(yùn)動(dòng),脾胃越來越虛,由此直接導(dǎo)致的后果,就是脾的運(yùn)化功能受到傷寒,水濕聚積體內(nèi),形成內(nèi)濕。

  凡有內(nèi)濕的人,一旦遇到濕度大的環(huán)境,里應(yīng)外合,極易引發(fā)身體不適。而且有內(nèi)濕的人,吃再多補(bǔ)品都如同隔靴搔癢~

  中醫(yī)將齒痕舌或者舌苔黃膩,大便溏稀不成形,滿臉油膩,嗜睡,困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,為中醫(yī)最重要的一個(gè)常識(shí)。

  體內(nèi)濕氣重,導(dǎo)致水濕內(nèi)阻,造成舌頭胖大,舌的邊緣受到牙齒的擠壓,久而久之,就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒,說明體內(nèi)長(zhǎng)期有濕氣。

  濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡(jiǎn)單,畢竟這沒有什么大不了,但是身體的其他癥狀會(huì)越來越加重,最終會(huì)引發(fā)一系列的疾病。

  起初濕氣重的人只是感覺舌像異常,大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘,稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛;進(jìn)一步發(fā)展,會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,體型肥胖;久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。

  濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌,表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘,暗黃無光;表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖,大腹便便;表現(xiàn)在精神氣色上就會(huì)出現(xiàn)無精打采,困乏無力。

  濕氣的普遍癥狀?

  從內(nèi)而看:

 ?、傩乜趷灒韲涤?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/ebhpd/819292.html" name="InnerLinkKeyWord">痰(肺弱)

 ?、跈C(jī)能衰退,對(duì)房事不感興趣(腎虛)

 ?、凵嗵衲?,食欲不振,食物不消化容易成積食(脾虛)

 ?、荏w重逐年增加,肥胖水腫,偏瘦的人也會(huì)有小肚腩(脾虛,因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因)

 ?、蓊l繁的胃痛、腹痛、腹瀉,便秘或大便不成形(胃弱、腸道不好)

  ⑥舌苔糙垢根厚,質(zhì)紅且干,脈多弦滑而數(shù),大便干結(jié)(膽不好)

 ?、咝”銤S、排不干凈(膀胱不好)

  在外表癥:

 ?、倮Хo力,無精打采,睡再久都睡不夠

  ②嗓子發(fā)癢,口干,口苦,口渴

  ③全身肌肉關(guān)節(jié)痛

 ?、茴^發(fā)油膩,皮膚油光,滿臉起痘,渾身黏黏

 ?、荽蟊闾窍《亻T澀癢

 ?、奁つw有濕疹,皮膚瘙癢

  濕氣的癥狀還有很多,但是從上述幾條可以看出,體內(nèi)濕氣重的癥狀正是一個(gè)人脾虛,氣虛,胃弱,腎虛,肺弱,腸胃排泄等都出了問題而表現(xiàn)出的癥狀。身體的多個(gè)重要器官受到濕氣的入侵,自然百病纏身。

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