虛、寒、痛？這種推拿手法很有效

2017-09-25 來(lái)源：醫學(xué)之家標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：掌擦法接觸面積大，適用于肩背部、脅肋部、胸腹部等部位；指擦法適用于四肢小關(guān)節及胸骨部、鎖骨下窩等處。擦法是一種柔和溫熱的刺激，臨床多用于虛證、寒證和痛證。

　　虛、寒、痛？這種推拿手法很有效

　　摩擦類(lèi)手法是指以手在人的體表作直線(xiàn)運動(dòng)或環(huán)旋移動(dòng)的一類(lèi)手法。主要包括摩法、推法、擦法和抹法。今天給大家介紹擦法。

　　在受術(shù)部位做直線(xiàn)來(lái)回摩擦運動(dòng)的手法，稱(chēng)為擦法。根據著(zhù)力部位的不同，可分為小魚(yú)際擦法（側擦法）、魚(yú)際擦法、掌擦法、指擦法等。

　　【術(shù)式】

　　術(shù)者腕關(guān)節伸直并保持一定的緊張度，著(zhù)力部位貼附于體表，稍用力下壓，以肩關(guān)節和肘節的聯(lián)合屈伸動(dòng)作，帶動(dòng)手指或手掌在受術(shù)體表做均勻的直線(xiàn)往返摩擦運動(dòng)。用小魚(yú)際著(zhù)力擦的，稱(chēng)為小魚(yú)際擦法，又稱(chēng)為側擦法；用魚(yú)際著(zhù)力摩擦的，稱(chēng)為魚(yú)際擦法；用全掌著(zhù)力摩擦的，稱(chēng)為掌擦法法；用拇指、中二指或示、中、環(huán)三指螺紋面著(zhù)力摩擦的，稱(chēng)為指擦法。

　　【要領(lǐng)】

　　1.頻率一般為每分鐘80-120次。

　　2.操作時(shí)保持直線(xiàn)運動(dòng)。

　　3.往返都要用力，力度要均勻。

　　4.將往返操作的距離盡可能拉長(cháng)，以提高單位時(shí)間內的運動(dòng)速度，增加產(chǎn)熱量。

　　5.要根據受術(shù)體表的起伏形狀調整手形，指掌貼實(shí)體表，保持操作全程壓力均勻。

　　6.用力大小以熱量能滲透而皮膚不起皺褶為度。

　　7.術(shù)者自然呼吸。

　　8.擦法可隔著(zhù)一層棉質(zhì)單衣或治療巾操作。如直接接觸皮膚，應先在受術(shù)部位涂上少許麻油、冬青膏等潤滑介質(zhì)，既有助于熱量滲透，也可防止破皮。

　　9.經(jīng)擦法操作過(guò)的皮膚，一般不能再在該處施用其他手法，以免皮膚損傷。

　　10.操作環(huán)境應保持溫暖，以免著(zhù)涼。

　　【應用】

　　擦法適用于全身各部。其中，小魚(yú)際擦法適用于脊柱兩側、肩胛上部、肩胛間區、肋間部；魚(yú)際擦法適用于四肢部位，尤以上肢部為多；掌擦法接觸面積大，適用于肩背部、脅肋部、胸腹部等部位；指擦法適用于四肢小關(guān)節及胸骨部、鎖骨下窩等處。擦法是一種柔和溫熱的刺激，臨床多用于虛證、寒證和痛證。其功效主治為：

　　①溫肺化痰。擦上胸部及背部，用于咳嗽、氣喘、胸悶。

　　②溫中健牌。擦上腹部及左側下背部，用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。

　　③疏肝理氣、消食導滯。擦脅肋部，治療肝氣郁結之腹脹、胸悶等。

　　④溫腎助陽(yáng)。擦腎俞、命門(mén)、督脈、八髎、涌泉等處，用于腎陽(yáng)不足、氣虛下陷諸證和小兒遺尿。

　　⑤溫散寒邪。擦背部?jì)蓚?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/lypd/853631.html' target='_blank'>膀胱經(jīng)、項部和鼻翼旁等，用于風(fēng)寒感冒、鼻塞等病證。

　　⑥活血祛瘀。治療四肢軟組織損傷、關(guān)節屈伸不利及頸肩腰背痛等。

　　⑦保健強身。用于面部、腰骶部、涌泉等處。擦法還常用于自我保健推拿，如掌擦腰骶、涌泉等。

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