不可思議的“推腹5分鐘”，趕走亞健康還有慢性病 !

2017-09-25 來(lái)源：醫學(xué)之家標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：　如果你沒(méi)有發(fā)現自己有什么慢性病，但推腹時(shí)卻在某個(gè)部位發(fā)現有阻滯點(diǎn)，那一定要趕緊將它推散揉開(kāi)，因為那將來(lái)必是個(gè)隱患。每天早上起床時(shí)要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無(wú)聊時(shí)也可推推。

　　不可思議的“推腹5分鐘”，趕走亞健康還有慢性病!

　　推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡(jiǎn)單吧?

　　但是我還要對你苦口婆心地反復強調，這可是最簡(jiǎn)單最有效的排毒方法。

　　一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點(diǎn)。

　　也就是說(shuō)，一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡，

　　由此，當慢性病老是不愈，但又不知病因何在；

　　如何治療的時(shí)候，那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)

　　(也許是一個(gè)硬塊，也許是一個(gè)痛點(diǎn)，也許是一個(gè)“水槽”，也許是一個(gè)“氣團”)吧，

　　只要把它推開(kāi)揉散，就會(huì )發(fā)現你的慢性病也隨之消了。

　　如果你沒(méi)有發(fā)現自己有什么慢性病，但推腹時(shí)卻在某個(gè)部位發(fā)現有阻滯點(diǎn)，那一定要趕緊將它推散揉開(kāi)，因為那將來(lái)必是個(gè)隱患。每天早上起床時(shí)要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無(wú)聊時(shí)也可推推。

　　有人一推就會(huì )打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好;有人則會(huì )腹中水聲咕咕，這是在推動(dòng)腹中沉積多日的濁水，這種濕濁

　　如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無(wú)窮，必須及早清除。

　　“胃不和則寢不安”，是說(shuō)肚子不舒服就別想睡踏實(shí)覺(jué)。

　　有人長(cháng)期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢(mèng)不斷，只能靠安定來(lái)麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。

　　這種情況我建議你趕緊推推肚子，會(huì )很容易找到阻滯點(diǎn)，然后細心將它推散揉開(kāi)，堅持下去，你就可以告別漫漫長(cháng)夜憂(yōu)愁枕，一覺(jué)睡過(guò)日三竿了。

　　再詳述一下推腹的方法

　　先從心口窩向下推，然后從肋骨兩側向前下方推，碰到硬結就仔細按揉。人體腹部有九條主要經(jīng)絡(luò )，這樣推可謂一舉多得。推腹的時(shí)候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己較勁，憋得臉紅脖子粗的，就不對了。

　　1頭痛

　　癥狀：頭部某點(diǎn)疼痛，類(lèi)似脈搏跳動(dòng)。做事沒(méi)精神，思維遲鈍。

　　方法：偏頭痛，多半有氣郁積在心。在同側找到痛點(diǎn)，用拇指輕揉，疼痛處多有結節，可揉開(kāi)。也可揉搓外關(guān)穴治療。

　　2胃酸

　　癥狀：吃飯不規律，導致胃不舒服，很餓卻不想吃，胃酸較多。

　　方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復摩擦3分鐘。以打嗝為佳，這部位許多穴位可調節胃的功能。

　　3乳腺增生

　　癥狀：大多年輕白領(lǐng)女性患有不同程度的乳腺增生。

　　方法：可敲打經(jīng)絡(luò )，尤其是“膽經(jīng)”。用指節由大腿外側腰下方，一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時(shí)敲打3分鐘。

　　4便秘

　　癥狀：大便干燥，排便不暢，會(huì )造成小腹贅肉、膚色不均。

　　方法：用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍，再從兩側從上往下推。，每晚五分鐘。嚴重者可于起床前再推一次。

　　5時(shí)差混亂

　　癥狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無(wú)法入睡，熬到凌晨;早上起不來(lái)。

　　方法：“金雞獨立”能靜心，身心俱調。抬一足直立，站穩后閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘，一周后，“時(shí)差”就倒過(guò)來(lái)了。

　　6掉發(fā)

　　癥狀：大把掉發(fā)，發(fā)色干枯，毫無(wú)光澤。

　　方法：用手指肚敲打頭部，又稱(chēng)“鳴天鼓”，可健腦護發(fā)。還可用手指肚梳頭養發(fā)，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅持兩周，就會(huì )有效。

　　7虛胖

　　癥狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲勞、懶惰等原因，無(wú)法按時(shí)運動(dòng)。

　　方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰側贅肉，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅持一月，效果明顯。

　　8視力下降

　　癥狀：由于常盯電腦，看東西模糊，眼睛干澀發(fā)癢，眼里有血絲。

　　方法：耳垂上戴耳環(huán)的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時(shí)要閉眼睛。

　　9煩躁

　　癥狀：事情多、任務(wù)重時(shí)，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著(zhù)急。

　　方法：宣泄。選擇你愛(ài)聽(tīng)的音樂(lè )，隨著(zhù)音樂(lè )的節奏，用十個(gè)手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，“十宣”穴位于此處，可宣泄心中郁結之氣。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

男、女外生殖器及肛門(mén)周?chē)课坏募怃J濕疣。

健客價(jià)：￥68

本品適應治療成人外生殖器和肛周疣/尖銳濕疣。

健客價(jià)：￥475

用于治療男性或女性生殖器及肛門(mén)部位的尖銳濕疣。

健客價(jià)：￥108

本品適應治療成人外生殖器和肛周疣/尖銳濕疣。

健客價(jià)：￥980

1.鬼臼毒素酊(東信威)：男、女外生殖器及肛門(mén)周?chē)课坏募怃J濕疣。 2.鹽酸伐昔洛韋片(麗珠威)：用于治療水痘帶狀皰疹及I型、II型單純皰疹病毒感染，包括初發(fā)和復發(fā)的生殖器皰疹病毒感染。本品可用于阿昔洛韋的所有適應癥。 3.斑蝥素乳膏(尤斯洛)：用于治療尖銳濕疣。 4.轉移因子口服溶液：用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染

健客價(jià)：￥664

健客價(jià)：￥545

尖銳濕疣初發(fā)治療。

健客價(jià)：￥613.5

轉移因子口服溶液：用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征等。阿昔洛韋片(麗珠克毒星)：用于帶狀皰疹病毒，單純皰疹病毒引起的皮膚和粘膜感染。斑蝥素乳膏(尤斯洛)：用于治療尖銳濕疣。鬼臼毒素酊(東信威)：男、女外生殖器及肛門(mén)周?chē)课?/p> 健客價(jià)：￥473.5

阿昔洛韋片：用于帶狀皰疹病毒，單純皰疹病毒引起的皮膚和粘膜感染。鬼臼毒素軟膏：用于治療尖銳濕疣。轉移因子口服溶液：用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征等。

健客價(jià)：￥366

鹽酸伐昔洛韋片：用于治療水痘帶狀皰疹及I型、II型單純皰疹病毒感染，包括初發(fā)和復發(fā)的生殖器皰疹病毒感染。本品可用于阿昔洛韋的所有適應癥。鬼臼毒素軟膏：用于治療尖銳濕疣。轉移因子口服溶液：用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征等。

健客價(jià)：￥482

特針對肝病、腎病、高血脂、等慢性病及常見(jiàn)腫瘤進(jìn)行基礎篩查，關(guān)愛(ài)家人從健康開(kāi)始。

健客價(jià)：￥439

關(guān)愛(ài)精英是一款針對中青年的常規體檢套餐，在健康篩查的基礎上針對血脂、肝功能、腫瘤標記物等檢查項目進(jìn)行了細化，特別關(guān)注高血脂、肝病等慢性病及常見(jiàn)腫瘤的篩查。

健客價(jià)：￥606

在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會(huì )，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無(wú)任何異物感，能充分的激發(fā)快感。

健客價(jià)：￥9.9

本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會(huì )，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無(wú)任何異物感，能充分的激發(fā)快感。

健客價(jià)：￥25

避孕及預防性病，艾滋病。

健客價(jià)：￥39

避孕及預防性病，艾滋病。

健客價(jià)：￥18

扶正固本，滋補強壯。用于各種腫瘤放、化療期、急慢性肝炎，白細胞低下及慢性病患者。

健客價(jià)：￥36

本品適用于病毒復制活躍，血清轉氨酶ALT持續升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。

健客價(jià)：￥160

避孕及預防性病，艾滋病。

健客價(jià)：￥9.9

避孕及預防性病，艾滋病。

健客價(jià)：￥9.9

口腔粘膜的急、慢性炎癥，包括復發(fā)性口腔潰瘍、糜爛性口腔扁平苔蘚，義齒性口腔炎盒創(chuàng )傷性病損，如脫牙口瘡；剝脫性齦炎和口腔炎。創(chuàng )傷性潰瘍和多數非復發(fā)性病損治療后可迅速痊愈。慢性病變和復發(fā)性口腔潰瘍用藥后也能獲得顯著(zhù)療效，停藥后還會(huì )復發(fā)。但對控制復發(fā)也有一點(diǎn)作用。

健客價(jià)：￥40

婦科：用于局部治療宮頸及陰道的局部炎癥(如細菌、滴蟲(chóng)和霉菌感染引起的白帶增多)，尖銳濕疣、使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。用于宮頸息肉切除或活檢后的止血。外科和皮膚科：加速燒傷后壞死組織脫落，促進(jìn)愈合過(guò)程(如小面積燒傷、肢體潰瘍、褥瘡、慢性炎癥、尖銳濕疣等)。耳鼻喉科：用于局部治療口腔黏膜和齒齦的炎癥：口腔潰瘍、扁桃體切除后及鼻出血的止血。

健客價(jià)：￥74