按一按它，只要5分鐘，排出五臟六腑毒素，不花錢(qián)不求人~

　　人體上有14條筋絡(luò )，409個(gè)穴位；人體的奇經(jīng)八脈隱含著(zhù)眾多的玄機，而且刺激這些穴位可以調理身體。

　　更為奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火，春天是排毒的大好時(shí)機，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經(jīng)常灸一灸，按一按，會(huì )大大減少病痛！

　　消炎穴

　　1、液門(mén)穴

　　液門(mén)穴，有降濁升清的作用，是一個(gè)消炎的藥庫，如果我們能善用它，很多疾病能當下見(jiàn)效。

　　有時(shí)人體表現的上火，并不完全是人體火多了，或者說(shuō)水少了，很多時(shí)候，是液體循行的道路不通暢了，有堵塞了，表現在堵塞的局部有病痛了，這時(shí)要想辦法疏通液體循行的道路，液門(mén)穴當仁不讓。

　　方法：我們可以用艾灸、按壓的方法刺激液門(mén)穴，都會(huì )有效的，不少上火的癥狀當下能完全消失。

　　2、照海穴

　　咽喉部癢痛，有時(shí)還伴有干咳、干嘔的癥狀，西醫上稱(chēng)為“梅核氣”。

　　慢性咽炎的人，消炎藥物無(wú)法進(jìn)入粘膜深層，吃藥無(wú)效....

　　空調吹久了，咽喉腫大、發(fā)炎、發(fā)燒……

　　按摁住足部的照海穴，并閉著(zhù)嘴，不要說(shuō)話(huà)。一會(huì )兒，會(huì )感覺(jué)嘴里津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次后，可去除不適。

　　方法：這時(shí)你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎護嗓。每次指尖掐照海穴3～5分鐘，天天不拘時(shí)候次數。天突穴可用指腹隨時(shí)按揉，局部有酸脹感便可。

　　3、丘墟穴

　　丘墟穴是膽經(jīng)的原穴，正好位于足底反射區的上身淋巴反射區，主要消除上身的各種炎癥。

　　丘墟穴專(zhuān)門(mén)治療各種上火之癥，也就是西醫所說(shuō)的發(fā)炎癥狀，比如牙痛發(fā)炎、眼睛紅腫發(fā)炎、嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎癥，跟它就更有關(guān)系了。

　　方法：此時(shí)就可以刺激丘墟穴，幫助緩解炎癥。

　　消氣穴

　　1、太沖穴

　　按腳面對于愛(ài)生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。

　　這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱(chēng)“消氣穴”。

　　方法：用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產(chǎn)生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

　　2、勞宮穴

　　勞宮穴的所在位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對心臟起著(zhù)保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。

　　當工作壓力大、身心疲憊時(shí)，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。

　　方法：快發(fā)火時(shí)，摳手心人在快要發(fā)火時(shí)，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。

　　3、百會(huì )穴

　　情緒激動(dòng)，按頭頂如果感覺(jué)自己情緒開(kāi)始激動(dòng)，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時(shí)，不妨坐下來(lái)按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。

　　方法：頭頂有一個(gè)重要穴位即百會(huì )穴，用雙手指按壓7秒再松手，連續7次，可緩解癥狀，提神醒腦。

　　排毒穴

　　1、涌泉穴——排腎毒

　　如果你下頜長(cháng)痘，容易疲倦，都是因為腎臟體內積累毒素的表現。

　　涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。

　　方法：這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

　　2、太沖穴——排肝毒

　　肝臟毒素積累過(guò)多，會(huì )出現偏頭痛，臉部的兩側長(cháng)痘痘，還會(huì )出現痛經(jīng)。

　　因為臉部?jì)蓚纫约靶「梗歉谓?jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的領(lǐng)域，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì )先著(zhù)火。

　　并且肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運行，就會(huì )產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　方法：用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。

　　3、商丘穴——排脾毒

　　脾臟有毒時(shí)，面部會(huì )出現色斑，而且白帶過(guò)多，身上會(huì )積累脂。同時(shí)，口氣會(huì )比較明顯，唇周長(cháng)痘或潰瘍。

　　方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

　　4、少府穴——排心毒

　　容易失眠，心悸，而且心火旺盛成為火毒時(shí)，額頭就會(huì )長(cháng)出痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì )出現刺痛。

　　方法：少府穴，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

　　5、合谷穴——排肺毒

　　肺部有毒的表現之一就是出現便秘現象。而且中醫認為皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

　　當肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì )隨著(zhù)肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗。

　　方法：有利肺臟的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

　　人體有14條筋絡(luò )，409個(gè)穴位，這些都是人體自帶的藥房，有些穴位能消炎、消氣、排毒，從今往后排毒不求人，按一按，只要幾分鐘，五臟干干凈凈！