成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 改善腸胃的四個穴位竟然是?太神奇了!

改善腸胃的四個穴位竟然是?太神奇了!

摘要:足三里位于膝蓋下4指,脛骨向外約1指處。輕輕地揉捏,能改善消化系統(tǒng)的功能。按壓穴位會影響消化,所以別在飯后進行。按壓腹部穴位時,應先放松一下腹肌,并且動作要輕柔。

  改善腸胃的四個穴位竟然是?太神奇了!

  為了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵,腸道要馬不停蹄地工作。就像肩膀和脖子的肌肉會變得僵硬一樣。適度運動的人,腸道能夠得到一定的放松。

  但整天坐在辦公室的人,腸道基本處于一個固定的位置,血液循環(huán)不暢,腸道蠕動就變得遲鈍了。

  要恢復腸道的正常功能可以使用穴位療法,緩解各種各樣的腸道疾病。

  這種方法雖不能立竿見影,但只要每天堅持,癥狀就會減輕。

  大腸俞:

  位于腰部第四腰椎棘突下左右旁開2指處。按壓該穴位能緩解腸道不適等癥狀,便秘的時候要重點按壓左側的穴位。

  天樞:

  位于肚臍左右2指寬處。按壓此穴位可促進排便。配合著呼吸節(jié)奏輕輕地按壓即可。

  神門:

  位于小指外側的腕關節(jié)附近。雖然是手上的穴位,卻對頑固性便秘很有效。采用針灸的話,效果更明顯。

  足三里:

  位于膝蓋下4指,脛骨向外約1指處。輕輕地揉捏,能改善消化系統(tǒng)的功能。

  按壓穴位會影響消化,所以別在飯后進行。按壓腹部穴位時,應先放松一下腹肌,并且動作要輕柔。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
宜宾县| 和林格尔县| 塔城市| 田东县| 南康市| 汾阳市| 景洪市| 手游| 丹寨县| 博客| 泰和县| 深泽县| 诏安县| 安西县| 嘉荫县| 宁海县| 马龙县| 南岸区| 高要市| 玉山县| 赣州市| 原阳县| 潮州市| 宜君县| 贵定县| 台江县| 准格尔旗| 重庆市| 大足县| 金秀| 桦南县| 福安市| 嵊州市| 临沂市| 右玉县| 青神县| 恩平市| 汝城县| 海门市| 庆云县| 类乌齐县|