成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 冬季如何排痧毒?

冬季如何排痧毒?

2017-09-14 來源:中醫(yī)針灸醫(yī)案  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧主要是大范圍滑動的動作,所以一定要選擇邊緣圓滑的小道具,如果沒有專門的刮痧板,瓷湯匙也可以,千萬要避免肌膚表面摩擦受損。

  痧毒入侵怎么辦?體內(nèi)痧毒過剩,會導(dǎo)致很多人有頭暈頭痛、手腳冰涼等癥狀。在冬季該如何排痧毒呢?

  體內(nèi)痧毒過剩的表現(xiàn)癥狀

  痧毒會誘發(fā)血管硬化、血液黏稠、血壓升高,加重糖尿病人末梢神經(jīng)病變。

  除了年齡因素外,不良生活習(xí)慣如喜喝涼開水、嗜食生涼菜、出汗后不及時更衣、長期心情壓抑等,都會導(dǎo)致風(fēng)、濕、火入侵人體,繼而形成痧毒。

  表現(xiàn)為:輕微發(fā)熱、怕吹風(fēng)、頭疼、流清鼻涕、鼻中發(fā)出鳴響等風(fēng)寒癥狀,這是痧毒之寒邪已入中、上二焦所致。

  由于中老年人脾胃陽虛,痧毒過盛會經(jīng)常引發(fā)感冒,故排痧以驅(qū)散邪風(fēng)、溫補中寒為主。

  如何辨別體內(nèi)有痧毒

  判斷體內(nèi)是否有痧毒,可用手指揪住兩脅下皮膚10秒,松開后出現(xiàn)紫色或紅色的斑點,還有酸脹感,就表明體內(nèi)有痧毒。

  如果額頭皮膚濕冷、目光暗淡、乏力、懶言,則表明痧毒較盛,對于中老年人尤其如此。

  1.食療排痧:

  用桂皮15克、生姜10克、大棗10克,加水1500毫升,小火慢慢煮開,再用小火煮40~50分鐘,取汁代茶飲,連飲3天(即1月19、20、21日)。桂皮、生姜溫胃散寒,大棗補氣養(yǎng)胃,驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)、寒性痧氣,幫助中老年人恢復(fù)抗病機能。

  2.刮痧排毒:

  刮痧主要是大范圍滑動的動作,所以一定要選擇邊緣圓滑的小道具,如果沒有專門的刮痧板,瓷湯匙也可以,千萬要避免肌膚表面摩擦受損。

  刮痧排毒時間

  早上:早上刮痧時,從膝蓋后方凹陷往下刮到腳踩,重復(fù)3~5分鐘,可隔2小時再刮一次。

  晚上:刮痧時,從腳踩往上刮到膝蓋后凹陷處,重復(fù)3~5分鐘,可隔2小時再刮一次。

  刮痧的小建議

  1.刮的力道一定要輕柔緩慢平均,刮痧之前,為了防止劃破皮膚,一定要涂抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等,也可搭配塑身霜,能避免肌膚表面因過度摩擦而受傷。

  2.刮痧能讓肌膚泄熱,但也會因此造成乳酸、肌酸累積,若過皮而未代謝,最嚴重可能導(dǎo)致橫紋肌溶解。

  注意

  冬天風(fēng)大,刮痧時不宜在風(fēng)口,這樣會使得寒邪風(fēng)邪入侵。刮完痧后應(yīng)馬上穿好衣服,不讓刮痧的地方直接暴露在風(fēng)中,如果天氣寒冷,出門要戴圍巾或穿高領(lǐng)衣服,注意保暖,以免痧不往外出,反而往內(nèi)沉,形成淤積,加重病情。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
安图县| 东丽区| 台江县| 韶山市| 修水县| 鲁山县| 岳阳县| 巴青县| 香格里拉县| 嘉黎县| 南丹县| 宾阳县| 西充县| 韶关市| 福州市| 巴林右旗| 历史| 贵州省| 海阳市| 乌拉特中旗| 大冶市| 广宗县| 仪陇县| 乌拉特后旗| 沙田区| 郧西县| 乌鲁木齐县| 黄石市| 阳原县| 滨州市| 华池县| 苏尼特右旗| 龙陵县| 安泽县| 桦川县| 宜春市| 武穴市| 枣阳市| 六安市| 襄城县| 南丹县|