根據中醫理論，人體內的經(jīng)絡(luò )就像一個(gè)縱橫交錯的交通網(wǎng)，聯(lián)系著(zhù)各大臟腑、溝通氣血。今天就推薦一些刮痧日常保健小知識，不用刮痧印表示不同的健康狀況，不信你仔細看看，幫您從頭到腳抵御疾病入侵。

　　一、看顏色

　　1．紅色---代表血熱，血燥，身體容易引發(fā)炎癥，易發(fā)脾氣；

　　2．紫紅---有寒氣進(jìn)入體內，傷害內臟只在表層；

　　3．紫色---寒入內臟，容易出現如---胃寒，宮寒等現象；

　　4．紫黑---寒入脾心，準備生病；

　　5．黑色---重度寒氣滲入身體內臟，已經(jīng)生病了。

　　二、觀(guān)區域

　　1．后頭勁項區

　　是反應頭部頸部問(wèn)題。若此區出現異型及壓痛點(diǎn)：表示可能頭痛，頸椎骨刺和增生，高血壓或咽炎等疾病發(fā)生。

　　2．脊椎區

　　代表睡眠，睡眠質(zhì)量不好。

　　3．雙側肩背區

　　反應肩部問(wèn)題。

　　⑴若此區出現壓點(diǎn)痛，如果有異狀，則有可能有頭痛，肩膀酸痛，落枕，手腳酸痛，易發(fā)酸澀，眼痛等諸癥;

　　⑵如果出現紫色痧癥，看是否有風(fēng)濕或已經(jīng)風(fēng)濕了;

　　⑶如果大板經(jīng)的肌肉過(guò)緊厚，有紅色帶點(diǎn)，一是可能患有肩周炎，分開(kāi)來(lái)說(shuō)右肩出痧較重，二是說(shuō)明伏案工作程度，職業(yè)病，左肩出痧說(shuō)明用腦過(guò)度。

　　4．心肺區(胸椎1—5，6節)

　　反應呼吸問(wèn)題。

　　⑴若此區出現壓痛，僵硬和紅點(diǎn)則有可能有感冒，胸悶，心肺功能不足等問(wèn)題；

　　⑵心肺燥熱時(shí)：晚上易口渴，易干咳;額頭易長(cháng)斑痘，且額頭皮膚偏干;人易煩躁，嚴重時(shí)易出鼻血;舌頭較尖，舌體偏紅，亮顴骨易潮紅，手心潮熱，唇色偏紅，易自汗(即靜坐時(shí)都易出汗)；

　　⑶心肺功能偏虛時(shí)額頭易有抬頭紋，偏干，唇色偏淡，宗氣不足，講話(huà)雖然用盡了力氣，仍然很小聲，容易氣喘，易得鼻炎，臉色蒼白，易盜汗(即晚上睡覺(jué)時(shí)偷偷出汗)。

　　5．脾胃區(8，9—11，12節)

　　反應消化問(wèn)題。

　　⑴若此區出現異狀，紫黑色或面壓點(diǎn)痛和痛腫處，腰背酸痛，會(huì )因為肝功能不健全而引發(fā)的疾病。

　　⑵脾不好，眼圈是偏紫紅色的，偏虛時(shí)，皮膚暗淡無(wú)光澤，偏虛時(shí)，臉色蒼白，無(wú)光，易松弛，嘴唇偏干，脫皮，口味淡，無(wú)味，人消瘦，身體較弱，易頭暈目眩。

　　⑶脾偏濕時(shí)，水濕運化不出去，瘀池在臉上，導致臉色偏黃，易長(cháng)眼袋，臉色出現暗瘡，酒糟鼻，上半身虛胖，舌有齒印，舌苔偏淡。

　　⑷胃不好時(shí)，黑眼圈是偏黑的，不消化，偏瘦，舌偏干，偏紅，黏，易口渴，當胃很差時(shí)，是沒(méi)有舌苔的。

　　6．肝膽區(5，6—8，9節)

　　反應排毒問(wèn)題。若此區出現壓痛點(diǎn)，異點(diǎn)，僵硬塊，痛，腫脹和紫黑色，則有可能出現消化不良，腸胃脹氣，急慢性腸胃炎，腰痛。

　　7．腰腎區(12—腰5節)

　　反應內分泌問(wèn)題。

　　⑴若此區出現壓點(diǎn)痛，僵硬，腫脹和紫黑色，則有可能出現膀胱炎，腎虛，腎臟功能失調，糖尿病，水腫，腰痛，尿頻，閃腰等疾病。

　　⑵雄性激素分泌過(guò)旺：嘴周易長(cháng)痘，毛發(fā)較粗，皮膚分泌油脂較多，脾氣較暴躁，易口渴，且五臟六腑都較熱。

　　⑶雌性激素分泌過(guò)旺時(shí)：嘴周皮膚相對比較黃，皮膚偏干，臉色也有點(diǎn)偏黃，無(wú)光澤，臉上或嘴周容易長(cháng)斑，人易煩躁，易得更年期綜合癥。

　　8．臀部骶椎區

　　若此區出現肌膚顏色變?yōu)鹾冢兴嵬矗[脹處，則有可能坐骨神經(jīng)痛，月經(jīng)不調，子宮炎等疾病。

　　9．肩胛手足區

　　若此區出現異型，壓點(diǎn)痛，腫痛，則有可能出現手足病，膝蓋酸痛，四肢脹痛，血管硬化。

　　三、看形狀

　　1．片狀—表淺，有問(wèn)題只在表層；

　　2．小點(diǎn)—濕熱或寒濕，代表長(cháng)時(shí)間的點(diǎn)滴累積而形成的，如果不排除，容易引起內風(fēng)濕或關(guān)節炎；

　　3．中點(diǎn)---病理前兆；

　　4．大點(diǎn)---病灶反應；

　　5．水泡---風(fēng)濕或內風(fēng)濕已經(jīng)形成。