肩周炎要如何按摩才能好的快？

2015-07-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：肩周炎是中老年人最常出現的一直疾病，尤其是女性。那么患有肩周炎是怎樣的一個(gè)癥狀呢？治療肩周炎的方法有哪些呢？其實(shí)按摩是最簡(jiǎn)單直接的方法。下面我們一起看看肩周炎的按摩方法是怎樣的。

　　肩部疼痛。起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

　　肩關(guān)節活動(dòng)受限。肩關(guān)節向各方向活動(dòng)均可受限，以外展、上舉、內旋外旋更為明顯，隨著(zhù)病情進(jìn)展，由于長(cháng)期廢用引起關(guān)節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內旋位等因素，使肩關(guān)節各方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作均難以完成，嚴重時(shí)肘關(guān)節功能也可受影響，屈肘時(shí)手不能摸到同側肩部，尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。

　　怕冷。患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。

　　壓痛。多數患者在肩關(guān)節周?chē)捎|到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長(cháng)頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著(zhù)點(diǎn)等處。

　　肌肉痙攣與萎縮。三角肌、岡上肌等肩周?chē)∪庠缙诳沙霈F痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。

　　那么，肩周炎要如何按摩最好呢?

　　肩周炎的按摩方法

　　二間穴治療肩關(guān)節周?chē)住Ｈ⊙ǎ喝∮覀榷g穴，直刺0.3寸，小幅度捻轉，留針30分鐘，每日1次，5次治療諸癥消失，隨訪(fǎng)1年未復發(fā)。按：手陽(yáng)明經(jīng)筋結于肩髃部，其分支懸繞肩胛部，夾脊柱，二間穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)滎穴，能行陽(yáng)明經(jīng)經(jīng)氣，對本經(jīng)經(jīng)筋病癥有較好的療效。

　　條口穴治療肩關(guān)節周?chē)住Ｈ⊙ǎ簵l口透承山，取患側，采用26號3~4寸毫針，刺入條口，針尖透向承山，得氣后施捻轉之瀉法(強刺激)，使針感放射到肩部，針感有酸麻脹熱，留針15分鐘而愈。

　　陽(yáng)陵泉穴治療肩關(guān)節周?chē)住Ｈ⊙ǎ宏?yáng)陵泉穴，進(jìn)針2寸，提插捻轉，手法強刺激，同時(shí)令患者活動(dòng)患肢，10分鐘后頓覺(jué)肩部輕松，上舉、外展功能恢復正常。

　　中平穴治療肩關(guān)節周?chē)住Ｈ⊙ǎ鹤髠戎衅窖ā；颊呷∽唬植砍Ｒ幭荆捎?8號毫針3寸1根，行直刺法，病人感到針感閃電式傳至大腳趾，疼痛立即緩解，令其活動(dòng)患肢，上舉達170°，外展達70°，1991年8月隨診，功能正常，未見(jiàn)復發(fā)。

　　頸中穴治療肩關(guān)節周?chē)住Ｈ⊙ǎ?ldquo;頸中”位于天鼎穴外斜下1寸，即胸鎖乳突肌鎖骨頭后緣，其深部為臂叢神經(jīng)所在，患者取正坐位，頭后仰歪向健側，取患側“頸中”穴，用1.5寸32號毫針常規消毒后進(jìn)針1寸左右，不可過(guò)深，然后針尖指向大椎穴方向，施以雀啄手法，以患側上肢抽動(dòng)2~3次為度，患者自述電擊樣針感傳至指尖為有效，不留針。針刺要注意避免傷神經(jīng)。

　　按：肩周炎好發(fā)于50歲左右，故又名“五十肩”，多病情頑固，纏綿難愈，尤以婦女多見(jiàn)。常規針刺多選肩關(guān)節局部穴，針感局限于“病灶”周?chē)９P者自創(chuàng )“頸中”穴可通經(jīng)氣，利關(guān)節，活血化瘀，除濕祛痹，多數患者針刺后可見(jiàn)手心汗出，本穴針感強，療效高，且取穴少，病人易于接受。

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