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胃不好,可以試著按摩兩個穴位!

2017-09-04 來源:中華中醫(yī)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些人喜歡吧一天的食物營養(yǎng)集中在晚上,或者喜歡吃夜宵、睡前吃東西,這樣做不僅會造成睡眠不好,更容易導(dǎo)致身體的肥胖,還可能引起因刺激胃粘膜使得胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍的發(fā)生。

  胃不好,可以試著按摩兩個穴位!

  在都市現(xiàn)代化發(fā)展的北京下,人們因為長時間生活作息時間的不規(guī)律,很多人患上了胃病,胃病是一種非常頑固的疾病,一般情況下來說是無法根除的。那么我們有什么辦法可以緩解胃病呢?

  患上胃病的幾大原因

  酗酒無度

  酒精本身就可以直接傷害胃粘膜,加重胃病的負(fù)擔(dān),而且酒精還會引起肝硬化和慢性胰腺炎的病癥,久而久之形成了惡性循環(huán),加重胃病。

  過渡的疲勞

  無論是體力勞動還是腦力勞動,如果過度的勞累,都會引起腸胃的供血不足,內(nèi)分泌失調(diào),胃酸過多而導(dǎo)致粘液的減少,是胃部粘膜收到損傷。

  饑飽不均

  饑餓時,胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

  晚餐過飽

  有些人喜歡吧一天的食物營養(yǎng)集中在晚上,或者喜歡吃夜宵、睡前吃東西,這樣做不僅會造成睡眠不好,更容易導(dǎo)致身體的肥胖,還可能引起因刺激胃粘膜使得胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍的發(fā)生。

  胃部不舒服,請記住這兩個穴位

  當(dāng)胃病發(fā)作時,大家第一想到的是吃胃藥,可是長時間靠胃藥來治愈胃病,也會影響到肝的健康,所以交給大家一個簡單的按摩辦法,輕松緩解胃病帶來的痛苦。

  大陵穴

  這個穴位在五行屬土,對應(yīng)著脾胃,是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃動力。脾胃不和,消化不良等都可以通過這個穴位來調(diào)。它在手掌根,腕橫紋的中點上。

  足三里穴

  在膝蓋下外側(cè),約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。

  寫在最后,胃不好大多都是由日常的一些壞習(xí)慣造成的,想要養(yǎng)胃必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才行。

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