身體這個(gè)部位，拉的越多，腎就越好，男女都適合！

2017-07-30 來(lái)源：陪你養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱(chēng)下耳窩，對循環(huán)系統有保健作用。下耳窩相當于胸腔內臟器官。心絞痛時(shí)首先要保持鎮定，不要驚慌，立即停止活動(dòng)，臥床休息，最好抬高上身，然后可對下耳窩進(jìn)行按壓。

　　腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長(cháng)壽有著(zhù)去足輕重的作用。腎主藏精，開(kāi)竅于耳。所以進(jìn)行雙耳提拉按揉，可起到強腎壯腰，養身延年的作用。

　　耳保健操

　　揉耳朵法

　　動(dòng)作要領(lǐng)：請伸出雙手，食指、中指、拇指柔外耳廓，從上往下2分鐘。輕重適宜，以耳部微熱為佳。

　　拉耳法

　　動(dòng)作要領(lǐng)：右手叉腰，伸出左手食指、拇指，用力夾住耳尖，往上拉5次，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次，每次維持1-2秒再放松各指。

　　時(shí)而復位，左手叉腰，伸出右手食、拇指，用力夾住耳尖往下拉5次，夾住耳廓往外拉5次，夾住耳垂往下拉5次，輕重以人耐受為宜。

　　搖耳法

　　動(dòng)作要領(lǐng)：伸出雙手，拇指、食指捏耳朵中部，順時(shí)針、逆時(shí)針搖耳兩分鐘。

　　疊耳法

　　動(dòng)作要領(lǐng)：請伸出雙手，將耳朵上下折疊10次。

　　點(diǎn)耳法

　　動(dòng)作要領(lǐng)：請伸出雙手，左右食指分別深入左右耳道，轉動(dòng)3下，然后輕壓，并快速拔出，重復10次。

　　壓耳法

　　動(dòng)作要領(lǐng)：請伸出雙手，雙手手掌用力壓耳，突然松開(kāi)，反復10次。

　　鳴天鼓

　　動(dòng)作要領(lǐng)：請伸出雙手，兩手心朝后壓住耳朵，兩食指分別搭在中指上，快速敲打后腦30次。

　　注意：做耳操時(shí)一定要提前修剪指甲，注意動(dòng)作輕柔，以防損傷耳部嬌嫩的軟組織和鼓膜。

　　按摩耳朵止病痛

　　牙齦腫痛按耳垂

　　耳垂相當于面部，當因“上火”導致牙齦腫痛，或臉上長(cháng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養顏。

　　心絞痛按下耳窩

　　經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱(chēng)下耳窩，對循環(huán)系統有保健作用。下耳窩相當于胸腔內臟器官。心絞痛時(shí)首先要保持鎮定，不要驚慌，立即停止活動(dòng)，臥床休息，最好抬高上身，然后可對下耳窩進(jìn)行按壓。

　　打嗝按上耳窩

　　上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強腎健脾之功。打嗝，中醫稱(chēng)為“呃逆”，多是由于脾胃虛弱，以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。

　　失眠按上下耳窩

　　失眠，中醫稱(chēng)“不寐”，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。

　　四肢疼痛揉耳輪

　　耳廓的外周耳輪相當于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。

　　耳穴既能治病，又能養生保健，掌握了耳朵，就是抓住了健康！大家一起練起來(lái)，趕走病痛，練出健康好身體！

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

全面男女體檢項目。請詳細閱讀服務(wù)介紹，遵照指引購買(mǎi)。

健客價(jià)：￥6800

全面男女體檢項目。請詳細閱讀服務(wù)介紹，遵照指引購買(mǎi)。

滿(mǎn)足身體鈣元素

詳細可參考說(shuō)明書(shū)。

補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。

健客價(jià)：￥30

補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。

健客價(jià)：￥69

補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。

健客價(jià)：￥198

補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。

健客價(jià)：￥49

補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。

健客價(jià)：￥22

用于治療由厭氧菌感染引起的多種疾病；男女泌尿生殖道毛滴蟲(chóng)、賈第氏鞭毛蟲(chóng)感染引起的疾病；腸、肝阿米巴蟲(chóng)病腸、肝變形蟲(chóng)感染引起的疾病；用于預防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。

健客價(jià)：￥19

用于治療由厭氧菌感染引起的多種疾病；男女泌尿生殖道毛滴蟲(chóng)、賈第氏鞭毛蟲(chóng)感染引起的疾病；腸、肝阿米巴蟲(chóng)病，腸、肝變形蟲(chóng)感染引起的疾病；用于預防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。

健客價(jià)：￥17

補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。

健客價(jià)：￥22

健客價(jià)：￥34

補血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈目眩，食欲不振，腰酸骨痛。

健客價(jià)：￥21

強勁有力且舒適安靜的微電機振動(dòng)激發(fā)男女情趣,刺激女性敏感部位,對女性性冷淡、高潮缺乏等有較好的輔助作用。

健客價(jià)：￥69.9

補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。

健客價(jià)：￥198

可用于外陰清潔、男女日常衛生護理和女性陰道沖洗。

健客價(jià)：￥15

用于治療由厭氧菌(脆弱擬桿菌、真桿菌等感染引起的多種疾病；男女泌尿生殖道毛滴蟲(chóng)、賈第氏鞭毛蟲(chóng)感染引起的疾病；腸、肝阿米巴蟲(chóng)病腸、肝變形蟲(chóng)感染引起的疾病；用于預防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。

健客價(jià)：￥9

補血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈目眩，食欲不振，腰酸骨痛。

健客價(jià)：￥12

用于月經(jīng)前后、產(chǎn)前后、性生活前后外陰及陰道的沖洗消毒、止癢及消除陰道異味，防止性病感染，預防淋菌性、念球菌性、滴蟲(chóng)性及非特異性陰道炎等感染，男女適用。

健客價(jià)：￥16

用于治療由厭氧菌(脆弱擬桿菌、狄氏擬桿菌、卵園擬桿菌、多形擬桿菌、普通擬桿菌、梭狀芽胞桿菌、真桿菌、消化球菌和消化鏈球菌、幽門(mén)螺桿菌、黑色素擬桿菌、梭桿菌、CO2噬織維菌、牙齦類(lèi)桿菌等)感染引起的多種疾病；男女泌尿生殖道毛滴蟲(chóng)、賈第氏鞭毛蟲(chóng)感染引起的疾病(如陰道滴蟲(chóng)病等)；腸、肝阿米巴蟲(chóng)病(包括阿米巴痢疾、阿米巴肝膿腫)，腸、肝變形蟲(chóng)感染引起的疾病；用于預防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。

健客價(jià)：￥11.5