菊花茶是較為常見(jiàn)的一種茶飲，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都適合，在飲用菊花茶之前應該要先了解了解自己是否能喝菊花茶，這樣才能夠養生保健。

　　菊花茶的泡法

　　菊花茶的飲用方法很多，可根據不同需求選擇。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。

　　每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

　　喝菊花茶要注意什么呢

　　1、不能長(cháng)期連續服用。

　　現代研究發(fā)現，菊花中含有多種對身體有益的營(yíng)養物質(zhì)，在進(jìn)入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過(guò)需要注意的是，菊花茶并不能夠長(cháng)期的連續服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。

　　2、服用菊花茶之前弄清楚自己的體質(zhì)。

　　專(zhuān)家建議，如果是脾胃虛寒或者是陽(yáng)虛體質(zhì)的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來(lái)越虛。

　　如果是一些脾胃虛寒的患者，經(jīng)常大量的服用菊花茶，很容易導致出現脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。

　　3、添加冰糖。

　　由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時(shí)候為了調節口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時(shí)，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時(shí)也不會(huì )對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。

　　哪些人不宜喝菊花茶呢

　　1、孕婦不宜常喝菊花茶

　　孕婦需要注意不宜長(cháng)時(shí)間的服用也菊花茶，會(huì )傷害孕婦身體，不利于孕婦身體健康，因為菊花性寒，雖然服用后具有治療便秘以及上火的功效，但是孕婦本身的身體抵抗力就比較差，同時(shí)脾胃也會(huì )比較虛弱，若是這個(gè)時(shí)候服用了菊花對身體傷害是比較大的。

　　2、寒性體質(zhì)患者不宜喝菊花茶

　　菊花也是寒性的，所以寒性體質(zhì)的人最好不要喝菊花茶，會(huì )影響身體健康。若是性寒體質(zhì)的患者服用了菊花，那么會(huì )導致這類(lèi)型的患者體質(zhì)更差，不僅脾胃會(huì )變差，同時(shí)免疫力也會(huì )降低，不利于身體健康。生活中，若是身體出現了夏季手腳冰涼、腸胃不適以及容易患病的情況，一般就算是寒性體質(zhì)了，不適合常服用菊花。

　　3、過(guò)敏患者不適合服用菊花

　　有些人對菊花過(guò)敏類(lèi)，就需要注意千萬(wàn)不要喝菊花茶了，生活中也有一部分人群在服用菊花后身體出現了過(guò)敏的情況，具體的癥狀表現為皮膚紅腫甚至是紅疹，伴隨有瘙癢的情況，問(wèn)題嚴重還有可能出現昏厥。所以如果對野菊花過(guò)敏的患者，那么不要接觸著(zhù)這種藥材，避免對健康不利。

　　4、傷寒感冒患病期間不要將菊花泡水喝

　　傷寒感冒患者最好不要喝菊茶，會(huì )影響疾病的康復，導致疾病加重，傷寒感冒患者不應該服用這種藥材。雖然菊花具有一定的防治感冒的作用，但并不包括風(fēng)寒感冒。一般的風(fēng)寒感冒都是由于著(zhù)涼所導致的，如果這個(gè)時(shí)候服用性寒的菊花，很容易導致病情加重。