便秘雖然常見(jiàn)，但其實(shí)只是一種癥狀，具體病因很多，所以它的病根不好找，不好明確診斷。如果一定要等到明確診斷才能治病，那等于把疾病復(fù)雜化了，所以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療便秘比較麻煩。而中醫(yī)，就是對(duì)證治療，簡(jiǎn)單有效。

　　我自從醫(yī)以來(lái)，診治的病人有幾十萬(wàn)人次。其中便秘的病人也有幾千之多。對(duì)付便秘，我常從四個(gè)方面來(lái)分型。

　　1熱邪壅結(jié)

　　此病成因往往與忙碌、著急、上火等有關(guān)。病人除了便秘外，還會(huì)有一些熱癥表現(xiàn)，比如身熱、口渴、煩躁、舌紅苔黃等。

　　以前有個(gè)病人，我對(duì)他的印象非常深刻。那是個(gè)28歲的小伙子，人非常能干。他結(jié)婚后就來(lái)看病，說(shuō)自己從結(jié)婚前兩天就開(kāi)始便秘，三四天一次，大便非常干。我問(wèn)他原因，小伙子說(shuō)：“我爸爸媽媽都是農(nóng)民，我結(jié)婚是在城里辦的，結(jié)婚前裝修房子，結(jié)婚時(shí)訂酒店，找婚車，選司儀等，什么事都得自己來(lái)，可能是太勞累的緣故。”

　　我一看他的舌苔，舌紅苔黃，典型的熱邪壅結(jié)之證。當(dāng)時(shí)我給他開(kāi)的是三仁湯，這是我從少林寺學(xué)來(lái)的，具體如下：

　　海松子(紅松的種子)30克(去皮)，桃仁20克(去皮去尖)，郁李仁10克(去皮)。

　　把它們放在一起搗爛，加水煮上10分鐘，然后過(guò)濾后取汁，再加用30克粳米煮粥，空腹食用。

　　在這個(gè)方子里，海松子養(yǎng)陰滑腸，桃仁通便助消化，郁李仁潤(rùn)燥利水下氣，如此潤(rùn)、通、下三管齊下，共奏清熱通便之效。

　　那個(gè)小伙子食用當(dāng)天，大便就通暢了，肚子不鼓了，感覺(jué)舒服多了。

　　2食滯氣阻

　　食滯氣阻，是指食物積滯在腸道導(dǎo)致氣阻腸道，不能排便。病人大多表現(xiàn)為腹部脹滿，噫氣，泛酸，嘴里還會(huì)有腐臭之氣，此時(shí)注意觀看，若病人舌紅苔膩，可以用下方治療：

　　生大黃9克，枳實(shí)9克，白術(shù)10克。

　　用水煎10分鐘就可以了，切記不要煎太久。早晚喝一小碗。

　　3陰虛血少

　　還有一類人身體比較差，經(jīng)常感覺(jué)到心慌、失眠、多夢(mèng)，這是陰虛血少、虛火上炎之故。中醫(yī)講，血為氣之母，血少的時(shí)候人容易氣虛，胃腸就沒(méi)有足夠的動(dòng)力推動(dòng)食物下行，也容易出現(xiàn)便秘。這時(shí)候可用下方治療：

　　火麻仁15克(打碎)，玄參15克，生地黃20克，麥冬10克，黃芪15克，當(dāng)歸15克，瓜蔞10克。

　　用水煎服，可以起到補(bǔ)血、滋陰、行氣、通便的作用。

　　4陽(yáng)虛寒凝

　　有些便秘是脾腎陽(yáng)虛型的。中醫(yī)講“虛則寒，寒則凝”，當(dāng)脾腎陽(yáng)虛的時(shí)候，就像太陽(yáng)沒(méi)有出來(lái)，不能溫暖大地，導(dǎo)致大地霜凍、河流結(jié)冰一般，其實(shí)人體亦是這個(gè)道理。由于脾腎陽(yáng)虛，這類人大多面色蒼白無(wú)光，唇淡，吃得少，精氣神兒差，舌淡苔白。這時(shí)候，您可以試試下面這個(gè)方子：

　　肉蓯蓉15克，用紗布包好，加入100克粳米放在水中煎煮，粥好以后，每天食用即可。

　　中醫(yī)講，肉蓯蓉可以溫腎補(bǔ)陽(yáng)，潤(rùn)腸通便，對(duì)于治療陽(yáng)虛便秘、四肢不溫、腰膝冷痛等都有很好的效果。

　　5一個(gè)穴位

　　我在行醫(yī)期間，曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)一個(gè)穴位，通便效果特別好，我就把它起名為通便穴。這個(gè)穴位很好找，在肚臍旁開(kāi)3寸(此處之“寸”為“同身寸”，即以自身為準(zhǔn)，除拇指外，四指并列，橫穿中指中節(jié)橫紋的線段長(zhǎng)度即3寸)的地方，左右各一個(gè)。便秘如果比較輕的話，在通便穴各揉3分鐘，就能讓大便順利排出。如果便秘稍重一些，就可以按照上面的分型，選擇適合自己的治療方法。