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兒時懂得練太極,終身受益!

2017-05-03 來源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:太極拳的健體作用不言面喻,其各項動作的踢腿、推掌等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

  現(xiàn)在大部分孩子的通病大盤點

  有三多:關(guān)懷太多,物質(zhì)太多,學(xué)知識太多;

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  有三少:運動太少,技能太少,思考太少;

  有三好:吃得太好,穿得太好,生活太好;

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  有三差:能力太差,體質(zhì)太差,教養(yǎng)太差。

  可怕的是“小東亞病夫”越來越多了!?。?/p>

  關(guān)鍵詞:看看練太極拳的孩子有什么不同?

  健體

  太極拳的健體作用不言面喻,其各項動作的踢腿、推掌等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

  啟智

  練習(xí)太極拳,可給大腦許多良好的刺激,太極拳的練習(xí)中,不單是骨骼肌肉的發(fā)達,更是空間感知,經(jīng)驗,類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創(chuàng)造力。

  育心

  太極拳需要通過變換方向的動作來明確方位,可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習(xí)過程中的各種困難,這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神,讓孩子們學(xué)著正確地看待人、事、物。

  知禮

  太極拳練習(xí)者把“禮”也作為訓(xùn)練內(nèi)容,強調(diào)“禮始禮終”,這就要求太極拳練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時,通過同長輩、教練、老師、隊友,鞠躬施禮,使太極拳練習(xí)者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習(xí)慣,養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng),并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質(zhì)。

  自信

  現(xiàn)代社會中,由于各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通,通過太極拳武術(shù),我們可以看到他們的自信心明顯增強了,性格也變得活潑開朗許多,這對于一個兒童的成長是至關(guān)重要的。

  少兒通過練習(xí)太極拳,能開發(fā)智力培養(yǎng)吃苦耐勞、堅忍不拔、自強不息的精神,養(yǎng)成謙遜、寬容、認真、上進負責(zé)的優(yōu)良品質(zhì)上塑造完美人格和強健的體魄、提高自信。

 

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