成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 太極無處不是樁

太極無處不是樁

摘要:平衡中心是太極拳技擊的中心環(huán)節(jié)。物理學告訴我們;兩端承受的重量相等叫平衡。在哲學上則指矛盾的暫時的相對統(tǒng)一。平衡和運動不可分,在絕對的永恒的物質運動過程中,存在著相對的暫時的靜止和平衡

  拳勢的弓步、半馬步、虛步、川字步、仆步在定式和行步中都不能踏成兩腳跟(底邊)相距成為直線的步子,步型的前后兩腳跟相距,寬距大約20至35厘米(視身高而定),這樣練法會增加下盤底面積,提高身體站步的穩(wěn)固性。物理力學告訴我們:一個物體要處于穩(wěn)定的平衡狀態(tài),應滿足如下三個條件:一是物體的重心必須落在支撐面內。

  二是重心離支撐面越低越穩(wěn)定,但是人體不是物體,拳勢下盤的步型站得過低就會使膝蓋等部位出現(xiàn)僵硬,諸如虛實轉換、剛柔相濟的動作變化跟不上。三是支撐面的面積越大越穩(wěn)定,但是人體不是物體,步型的步幅大小要恰到好處,步幅過大,進退擺放不能隨機應變,容易被動失勢;步幅過小,不利于身勢松沉和重心穩(wěn)定。所以說,既要考究力學,又要練拳求中,求中是練拳的重要內涵。

  平衡中心是太極拳技擊的中心環(huán)節(jié)。物理學告訴我們;兩端承受的重量相等叫平衡。在哲學上則指矛盾的暫時的相對統(tǒng)一。平衡和運動不可分,在絕對的永恒的物質運動過程中,存在著相對的暫時的靜止和平衡。太極拳為整體力的發(fā)放并攻防兼?zhèn)?,首先要做到立身中正安舒?/p>

  平衡對于穩(wěn)定重心較為重要,因為只有穩(wěn)固的中心。才能擊倒對方,而自已不會失重、失手、立于不敗之地。掌握平衡,保持中心穩(wěn)固,成為決定技擊勝敗的關建。正如王宗岳在《太極拳論》說的,有了‘立身平準’,才能‘活似車輪’。才有取勝的保證。運動的不平衡是絕對的,平衡是相對的。拳術運動中的平衡是暫時的,甚之是瞬存即失的。在千變萬化的招術中,如何保證重心平衡和穩(wěn)固呢?力學方法是保持隨遇平衡。就是“處于平衡壯態(tài)的物體受到微小擾動后,能在任意位置繼續(xù)保持平衡”,無論是手法、腿法、步法的轉換,也無論是化是打,都必須保持隨遇平衡。比如:前輩有“前不過腳尖,后不過腳跟”、“肩不出內圈,膝不出中圈,腳不出外圈”的說法。是重心隨遇平衡的方法之一。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
逊克县| 平武县| 巴楚县| 静安区| 山西省| 高要市| 沛县| 宁化县| 牙克石市| 资阳市| 肃北| 尉犁县| 朔州市| 上高县| 山丹县| 军事| 英超| 青海省| 饶河县| 潞城市| 泽普县| 寿阳县| 哈尔滨市| 万宁市| 石狮市| 威信县| 金山区| 连州市| 新源县| 灯塔市| 蒙阴县| 仪陇县| 仪陇县| 象州县| 吉隆县| 华阴市| 兴文县| 邢台县| 沁水县| 陇西县| 新津县|