身體重要
我國有三高病人3億以上,每年因三高死亡人數達到300萬(wàn)人,可以說(shuō)每分鐘就有數人死于三高或三高引起的并發(fā)癥。
那么,其中高血脂和高血壓病人數量最多,那么如何判斷自己是否屬于高血脂和高血壓人群呢?
高血脂診斷標準
從醫學(xué)定義上來(lái)說(shuō),目前,國內一般以成年人空腹血清總膽固醇超過(guò)5.72mmol/l,甘油三酯超過(guò)1.70mmol/l,診斷為高脂血癥。將總膽固醇在5.2~5.7mmol/l者稱(chēng)為邊緣性升高。
高血壓治療的主要目標是及時(shí)讓血壓達標,以期最大限度地減少高血壓患者心、腦血管疾病的發(fā)生率和死亡率。所以當出現高血壓是一定要及時(shí)前往醫院治療,在配合醫生治療的同時(shí),不妨試試以下食療偏方。
高血壓調理偏方1:山楂湯
配方:鮮山楂60克,白糖30克。
制法:將山楂洗凈去核切片,加水煮沸10分鐘,加入白糖即可。
用法:每日一劑。
功效:活血化瘀,化痰行氣,降脂降壓,適用于高血壓病。
高血壓調理偏方2:醋浸花生米
配方:生花生米,醋各適量。
制法:取生花生米(帶紅衣)半碗,加醋至滿(mǎn)碗,浸泡七天,即可。
用法:每日早晚各吃十粒,血壓下降后可隔日,服用一次。
功效:清熱,活血。對保護血管壁,阻止血栓形成有較好的作用。
適合三高人群食用的食物還有黑米、黑木耳、黑豆等黑色食品,也有南瓜、山藥、蕎麥、糙米等雜糧,也可以喝些淡茶水,如綠茶、花草茶等,同時(shí)需要做到脂肪酸攝入均衡,減少動(dòng)物油脂,增加歐米伽3類(lèi)植物油脂。
宣通導滯、通絡(luò )散結、消痰滲濕。用于痰濕證引起的眩暈、四肢沉重、神疲少氣、肢麻、胸悶、舌苔黃膩或白膩等癥,臨床見(jiàn)于高脂血癥。
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健客價(jià): ¥59輔助降血脂的保健功能。
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健客價(jià): ¥98清熱熄風(fēng),平肝降逆。用于虛火上升引起:目眩頭暈,腦中脹痛,頸項強直,顏面紅赤,煩燥不寧,言語(yǔ)不清,頭重腳輕,行步不穩,知覺(jué)減退。
健客價(jià): ¥65絞股藍總甙片:養心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價(jià): ¥299降血脂。用于治療高脂血癥,亦可用作冠心病和高血壓的輔助治療。
健客價(jià): ¥18調節中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
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