黑枸杞并不是包治百病的神藥，也沒(méi)有市面上吹噓的那么神乎其乎，我們只需要記住這五個(gè)功效即可，我們一起來(lái)了解下。

　　1、皮膚問(wèn)題（祛斑、美白、抗皺、抵抗紫外線(xiàn)等）

　　抗衰老：黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態(tài)，減少皺紋，延緩衰老。

　　收斂和保濕：原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。原花青素的分子中含有親水性的酶羥基結構，此結構不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、多肽等大分子形成復合物也祈禱保濕的作用。原花青素有較強的紫外線(xiàn)吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。

　　2、抵抗力問(wèn)題（氣虛、體弱等）

　　由基是人們走向衰老的罪魁禍首，也是體質(zhì)下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍，可以保護人體器官和組織，防治80多種因自由基所引起的疾病，增強免疫，強化體格。

　　3、眼睛問(wèn)題（近視、眼花、眼干）

　　長(cháng)時(shí)間超負荷用眼，還會(huì )使眼睛出現疼痛、干澀、發(fā)脹等問(wèn)題，甚至使人患上干眼癥。眼肌的疲勞還會(huì )導致暫時(shí)性的視力下降。如果長(cháng)期熬夜、勞累還可能誘發(fā)中心性漿液性視網(wǎng)膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏色改變等問(wèn)題;視力還可能出現驟降，下降幅度最低可至0.1。對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥等都有良好的保健作用。

　　4、防癌問(wèn)題（也有三高問(wèn)題）

　　花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱(chēng)為“動(dòng)脈的解毒藥”，所以歐洲的醫生通常會(huì )建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品藍莓，而黑枸杞的花青素含量遠遠超過(guò)藍莓。而且黑枸杞中的花青素可讓癌細胞無(wú)法順利擴散，借此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕，像是乳腺癌的致病機制便是如此。

　　5、補腎壯陽(yáng)問(wèn)題

　　枸杞用于滋補壯陽(yáng)是有科學(xué)根據的，黑枸杞甘，平，含胡蘿卜素、維生素、尼克酸、"—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(cháng)激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。而且黑枸杞不僅能提高性功能，而且在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強的激發(fā)性功能的作用，對離家遠行的青年男、女不宜。