假性近視是相對于真性近視而言的。從表面上看，假性近視也是看遠模糊，看近清楚，但散瞳驗光檢查時(shí)又沒(méi)有相應的屈光度改變。而真性近視是眼底發(fā)生病理改變，很難自我調節恢復。而且真性近視程度多為中、高度近視，發(fā)生、發(fā)展時(shí)間較長(cháng)，并且患者眼球外觀(guān)有不同程度的外凸。

　　為了避免把假性近視拖成真性近視，從小要培養孩子正確讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢;在家看電視時(shí)要注意電視機高度要與視線(xiàn)相平、眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線(xiàn)長(cháng)度的5倍、連續看電視1—1.5小時(shí)后要休息等。 >>>假性近視與真性近視僅一步之遙

　　想要辨別真假性近視，可以到醫院進(jìn)行檢查，醫生會(huì )用散瞳藥水把瞳孔擴大，睫狀肌麻痹后進(jìn)行驗光，如果沒(méi)有近視、遠視及散光屈光度的改變，視力也有明顯進(jìn)步或恢復到正常，說(shuō)明是假性近視。

　　真假性近視辨別

　　除到醫院驗光外，簡(jiǎn)便的方法可在5米外掛一張國際標準視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會(huì )慢慢出現云霧狀景象，半小時(shí)后摘下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視;如視力依舊或反而下降，可按這種方法每天進(jìn)行一次，連續三天，視力仍無(wú)改善者，就可確定為真性近視。

　　假性近視一般是由于長(cháng)時(shí)間近距離工作，用眼姿勢不良;伏在桌上、躺在床上或晃動(dòng)不穩的車(chē)廂里看書(shū);光線(xiàn)過(guò)強過(guò)弱等，使眼睛睫狀肌常處于緊張、疲勞狀態(tài)，造成視力減退。如經(jīng)適當休息使麻痹痙攣的睫狀肌放松，視力就可恢復。

　　假性近視怎么恢復

　　遠眺法：

　　1找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(cháng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。很多假性的近視其實(shí)是由于眼疲勞引起的，多減輕疲勞是近視眼怎么恢復的一個(gè)方面。 >>>經(jīng)常遠眺綠樹(shù)可以改善假性近視

　　2晶體操：

　　轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動(dòng)10次，接著(zhù)再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉動(dòng)10次。

　　3推拿操：

　　按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周?chē)臄€竹魚(yú)腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

　　4按摩：

　　將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ弧Ｒ笕⊙蚀_、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。