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太極與茶道

摘要:養(yǎng)生保健是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,身體的康復(fù)和體質(zhì)的改善也是一個(gè)緩慢的過程。太極拳養(yǎng)生、茶養(yǎng)生二者融合在一起,才能達(dá)到異曲同工的效果。

  太極拳和茶同屬中華國粹,歷史悠久,淵源流長。作為中華國粹的太極拳和茶都是我們祖先的杰作,兩者都充滿了歷史的傳承。

  在養(yǎng)生保健方面,太極拳和茶二者異曲同工,不過一個(gè)是運(yùn)動(dòng)療法,一個(gè)是飲食療法。太極拳為一種運(yùn)動(dòng),講究平和的心態(tài),講究放松的肌肉,講究運(yùn)行內(nèi)氣并借助肢體的活動(dòng)使氣血通達(dá)百骸,對(duì)人的肢體內(nèi)臟起到按摩穴位的作用,可以使人雅逸、靜心、靜神,祛除雜念,陶冶性情,修煉身心。茶作為內(nèi)用,可以生津潤燥,可以清肝明目,可以使人雅逸、靜心、靜神,有助于祛除雜念,陶冶性情,同時(shí)也修煉身心。同理,二者都具有十分明顯的養(yǎng)身和養(yǎng)心之功效。

  養(yǎng)生保健是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,身體的康復(fù)和體質(zhì)的改善也是一個(gè)緩慢的過程。太極拳養(yǎng)生、茶養(yǎng)生二者融合在一起,才能達(dá)到異曲同工的效果。

  有關(guān)茶道的文字里也有這樣的記載:在潛修心性過程中,偶飲茶時(shí)之恬淡心靜去做“出世”和“入世”的冥思與探討,其中以“禪宗”最為“茶道”,以達(dá)到天人合一的境界。其實(shí)這又何嘗不是練太極拳的方法與心境呢?太極拳著重于對(duì)精、氣、神的修練,以意行氣、內(nèi)外合一、心息相依、神氣合一、呼吸沉長、氣沉丹田、柔順沉著、完整一氣。

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