成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 關(guān)于“下塌外碾”的含義

關(guān)于“下塌外碾”的含義

2017-03-17 來源:太極健身匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:它運轉(zhuǎn)的特點一是大力下沉(壓)勁,二是向前轉(zhuǎn)滾運行。太極拳的用勁之法,也是在于千方百計破壞對方下盤,像刨樹根一樣,必從斷根上下手

  問:太極拳的“下塌外碾”如何理解?如何練法?

  答:“下塌外碾”,是陳式太極拳走勁諸法中非常重要的一手法、捋法、按法、肘法、采法等法中最常用的一運勁方法。實質(zhì)上是運用這種手法時,要走一個向外的、下沉弧線勁力。例如北方碾為用的石碾,或壓馬路的壓路機的鐵輪(或石碌碡)

  ,它運轉(zhuǎn)的特點一是大力下沉(壓)勁,二是向前轉(zhuǎn)滾運行。太極拳的用勁之法,也是在于千方百計破壞對方下盤,像刨樹根一樣,必從斷根上下手。太極推手、散手發(fā)人,也先是著眼地敵人的腳部,著眼于破壞其根節(jié)。所以,如我雙(或單)臂搭到敵人身上時,不論哪個部位,不論走棚勁、捋勁、洌勁、按勁等等,都先向下沉,我的意念力都沉到他的腳前,或正前)的下弧線發(fā)放棚勁、捋勁,或按勁,總體上形成一個向下、向外上、沉乎乎的弧的滾動勁。運用此勁時,一定要以塌腕(塌掌根)、腳蹬地,這樣才能發(fā)好這種“下塌外碾”整體勁。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
陇西县| 台江县| 达拉特旗| 永宁县| 乌海市| 勐海县| 辽阳市| 行唐县| 长垣县| 南江县| 报价| 吉木萨尔县| 和政县| 江城| 普定县| 博白县| 龙门县| 福清市| 藁城市| 兴义市| 阳谷县| 特克斯县| 饶河县| 文水县| 随州市| 阿拉善盟| 山西省| 同江市| 潼关县| 佛学| 泸溪县| 镇平县| 靖西县| 商丘市| 泰和县| 巴彦淖尔市| 多伦县| 漠河县| 卫辉市| 文山县| 高碑店市|