歲月匆匆，身體也隨著時光的流逝而悄然變化：皮膚出現(xiàn)腫塊、雙手開始顫抖、指甲下長出紋路……它們是疾病征兆，還是正常變化?

　　皮膚腫塊

　　最有可能是脂溢性角化病(即脂溢性疣)，這種蠟狀腫塊可能單獨出現(xiàn)，也可能聚集產(chǎn)生，通常發(fā)生在面部、胸部、肩膀或者背部;另外一種可能是軟纖維瘤(皮贅)，常出現(xiàn)在頸部、腋下、胸罩底線部位或其他皮膚褶皺的地方。以上兩種都是隨年齡增長而產(chǎn)生的良性腫塊，不用擔(dān)心，如果你覺得有礙觀瞻，也可以考慮請醫(yī)生去除。

　　其他可能：如果腫塊疼痛、流血或生長過快，就需要做檢查，以確定是良性還是皮膚癌。如果腫塊隔幾周就大一倍，這是個危險信號，必須引起注意。

　　胃脹

　　消化不良或經(jīng)前綜合征。女性胃脹通常是由于飲食中脂肪過高，減緩了胃的消化，或者經(jīng)期將到的生理反應(yīng)。建議少食多餐，不至于讓胃過飽。另外，為避免脹氣要細(xì)嚼慢咽，也不要大口豪飲，還需注意食鹽量不要過高。

　　其他可能：腸易激綜合征。適當(dāng)增加酸奶的食用量，其中所含的益生菌可以幫助緩解不適癥狀。

　　臉上長斑點

　　這可能是曬傷的結(jié)果。紫外線會擴張毛細(xì)血管，使肌膚產(chǎn)生紅色斑點或黑色素。治療曬傷引起的斑點可以用維A酸、抗氧化劑和化學(xué)美白劑相結(jié)合的方法，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。一些藥物也可能使皮膚易感于陽光，導(dǎo)致斑點加重，如抗生素或磺脲類藥物。另外一種經(jīng)常出現(xiàn)在女性臉上的灰棕色斑塊為黃褐斑，這對健康沒有什么危害，可以采用某些處方藥膏來淡化色斑。

　　其他可能：阿狄森病。這是一種腎上腺疾病，如果皮膚變暗或者呈灰白色，又伴有體重下降、肌肉無力、疲倦、頭痛或嘔吐等癥狀，需要及時就醫(yī)。

　　雙手顫抖

　　由于缺乏睡眠或咖啡因攝入過量所致。疲勞和咖啡因(包括含有該成分的藥物)都可導(dǎo)致手和手臂顫抖。嘗試一下多休息或者減少咖啡因，看能否緩解癥狀。

　　有些藥物也可能導(dǎo)致上身顫抖：支氣管擴張劑如沙丁胺醇，免疫抑制劑如環(huán)孢素，以及抗癲癇藥物，可咨詢醫(yī)生調(diào)整藥量。此外，雙手顫抖最單純的原因是過度緊張和寒冷。

　　其他可能：潛在的神經(jīng)性疾病，如特發(fā)性震顫、帕金森或甲狀腺疾病。這些疾病可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　慢性肩膀疼痛

　　很可能是電腦惹的禍。長時間一個姿勢使用鍵盤或鼠標(biāo)會造成肩后部肌肉損傷，碰觸時更嚴(yán)重。為避免對肩膀的傷害，每隔一小時起身休息5—10分鐘。想緩解肩膀不適，每周做三次上身練習(xí)：聳肩、雙臂上抬、單臂搖槳、逆向搖臂、雙臂水平向上抬高等。

　　其他可能：滑囊炎。由于過度運動，導(dǎo)致肩膀的滑囊發(fā)炎。治療方法有：服用處方止痛藥、冰敷、物理療法以及多休息等。

　　手指甲下的黑線

　　多由指甲和皮膚間血液受阻所致。由于手指受到撞擊等引起的裂片形出血，一般幾個月就會自行消失。

　　其他可能：肢端黑色素瘤。這是一種皮膚癌，常發(fā)生在容易忽視的地方：腳底或指甲下，形成一條色深而狹窄的細(xì)紋。如果被診斷為該病，應(yīng)立即手術(shù)治療。

　　女性長出“胡子”

　　雌激素下降所致。女性更年期一過，體內(nèi)少量的雄性激素會變得相對較強，從而導(dǎo)致下巴或臉頰上的黑色和粗硬毛發(fā)生長?？梢圆扇“纬龊兔撁霓k法處理。

　　其他可能：多毛癥。由于雄性激素異常高，可能導(dǎo)致多囊卵巢綜合征、卵巢或腎上腺腫瘤等。如果還出現(xiàn)其他男性生理特征如聲音低沉、頭發(fā)減少、乳房縮小、不孕不育等，應(yīng)該及時就醫(yī)。