身體是“彈簧”，疲勞是外力，當身體長(cháng)期被某種外力作用時(shí)，就會(huì )出現“畸形”發(fā)展。特別是當長(cháng)期的疲勞超過(guò)身體所能承受的限度時(shí)，身體這個(gè)彈簧就會(huì )永久性變形，導致身體某些器官發(fā)生病變、老化、衰竭，甚至導致死亡。

　　2014年9月4日，金山旗下游戲公司一名25歲員工在上班時(shí)間被發(fā)現死在辦公司。此消息一出，立刻引起熱議。從疲勞到過(guò)勞死中間只有兩步，一旦誘發(fā)形成疾病，生命就如同走鋼絲。疲勞已不再只是勞累那么簡(jiǎn)單了。

　　很多癌癥、慢性疾病的致病因就連醫生都很難判定，人們只知道自己不幸中招了，急忙治療。平常，如果告訴大家這樣做不好，那樣做很危險，很多人都會(huì )不屑，排斥，甚至拿諸如“我之前一直這樣不也沒(méi)事么”這樣的話(huà)來(lái)堵口。

　　疲勞分為生理性疲勞和病理性疲勞。

　　生理性疲勞

　　生理性疲勞也分為純粹的體力疲勞、腦力疲勞、心理或者精神疲勞和混合型疲勞。有時(shí)候疲勞在無(wú)形當中就產(chǎn)生了。比如，我今天用腦多了，不開(kāi)心，煩悶等，有可能會(huì )出現腦袋像被灌了漿糊，思維變遲鈍，頭昏腦漲、乏力沒(méi)精神等。當身體疲勞的時(shí)候，就會(huì )代謝產(chǎn)生乳酸、二氧化碳等代謝產(chǎn)物，這些產(chǎn)物就是疲勞毒素。日積月累，在體內堆積越來(lái)越多，還會(huì )隨著(zhù)血液在全身流動(dòng)，使人體免疫力降低，很容易產(chǎn)生疾病。

　　病理性疲勞

　　貧血、糖尿病、抑郁、甲狀腺疾病、類(lèi)風(fēng)濕、睡眠呼吸暫停等疾病都很容易讓人產(chǎn)生疲勞感。

　　不管是何種疲勞，都容易被忽視，陷入認知誤區，延誤病情。疲勞既是多種疾病的重要信號，又是健康人群勞累后的正常現象，極易混淆。判斷生理性疲勞和病理性疲勞很重要。

　　體力疲勞一般出現在繁重或者長(cháng)時(shí)間勞動(dòng)后；腦力疲勞是出現在持續或者過(guò)度強大的腦力勞動(dòng)之后；心理疲勞則多源于精神負荷過(guò)重或者有心理障礙；病理性疲勞通常沒(méi)有很明顯的引發(fā)因素。一般情況下，生理性疲勞在經(jīng)過(guò)休息或者調整之后，會(huì )逐漸消除，但是病理性疲勞則需要通過(guò)藥物或者其他治療才能逐漸消除。

　　如果出現不明原因的疲勞且不易消除，同時(shí)又伴有其他癥狀，千萬(wàn)不可以掉以輕心，應盡早去醫院檢查、診治。