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美容:提亮膚色重在補血

2015-01-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多美眉都會(huì )有一個(gè)煩惱,就是無(wú)論自己用再多的護膚品,自己的臉色還是十分的暗沉蠟黃,每次都只能抹上一層厚厚的化妝品才能掩蓋自己暗沉的臉色。其實(shí)這種情況是由于人體體內氣血不足造成的,單單使用護膚品是起不到根治的作用的,要進(jìn)行調理才可以。

  很多女性朋友臉色不好,影響美觀(guān)是小,反映健康問(wèn)題是大。當人體氣血不足時(shí),往往會(huì )表現為臉色暗沉、蠟黃,沒(méi)有神采。所以,提亮膚色,讓您面如桃花的重點(diǎn)就是有效地補血

  專(zhuān)家說(shuō),血足才能使面色紅潤、經(jīng)血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶,制作方便,對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右,出鍋后加入蜂蜜。

  另外,適合內服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術(shù),可以在燉湯時(shí)選擇幾種加入。另外,黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”,對提亮臉色也有幫助。

  女性朋友往往更容易出現臉色發(fā)黃,這是因為婦女以血為用,女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液,所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態(tài)。如果長(cháng)期氣血不足,就會(huì )面色發(fā)黃、黯淡、產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛,因此補血非常關(guān)鍵。

  保養氣血的另一個(gè)重點(diǎn)是調整心態(tài),有煩心事的時(shí)候,不妨抽個(gè)時(shí)間給臉部做做按摩。

  按摩的步驟是:以眉心為基點(diǎn),向太陽(yáng)穴方向按摩;接著(zhù)用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕按摩鼻子兩側,左右兩側各按摩3次;再用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩,大約3次;接著(zhù)以下腭為中心用中指和無(wú)名指的指腹,向左右耳方向按摩,大約3次。

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