痘痘容易在額頭、下巴部位出沒(méi)。那么有什么方法可以避免長(cháng)痘痘呢?下巴長(cháng)痘痘我們該如何祛除呢?

　　一、下巴長(cháng)痘4大元兇

　　1、毒素過(guò)多

　　下巴長(cháng)痘原因是體內毒素長(cháng)期的積累過(guò)多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種癥狀，進(jìn)而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問(wèn)題。

　　2、消化系統的問(wèn)題

　　如便秘、慢性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等，會(huì )導致體內毒素堆積，廢物無(wú)法正常排出。此時(shí)，消化系統的反射部位——嘴的周?chē)矔?huì )出現青春痘。

　　3、季節變換

　　季節變換時(shí)，濕度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導密碼一時(shí)調節失靈，也會(huì )造成青春痘。如果處理得當，幾天后就會(huì )消失。

　　4、體內毒素積累過(guò)多

　　下巴長(cháng)痘的原因是體內毒素長(cháng)期的積累過(guò)多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種癥狀，進(jìn)而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問(wèn)題，所以，先要排毒，慢慢調理，這有一個(gè)過(guò)程，不要著(zhù)急。這是根治青春痘的治療方法必然的經(jīng)過(guò)。

　　二、下巴長(cháng)痘痘怎么辦

　　1、生活習慣調理

　　不合理的生活習慣，熬夜、情緒變化、個(gè)人衛生等因素都會(huì )促進(jìn)痘痘的產(chǎn)品，特別是個(gè)人衛生如果做不好，皮膚無(wú)法得到有效清潔，毛孔堵塞油脂無(wú)法及時(shí)排出;熬夜、情緒變化等會(huì )造成內部系統的失調，為痘痘的形成也創(chuàng )造了一定的條件;所以需要改變不良的生活習慣，適當的緩解壓力，保持心情愉快。

　　2、早晚潔面要到位

　　平時(shí)可以減少洗臉的次數，但是早晚兩次還是必不可少的，清潔時(shí)，要將洗面奶搓出泡沫，在臉上輕輕按摩一兩分鐘，再用清水洗去。洗臉水最好選用溫水，這樣既能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì )使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。

　　3、清腸排毒

　　每天早上起來(lái)喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚，不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚，皮膚是非常脆弱的。

　　4、去角質(zhì)需謹慎

　　角質(zhì)過(guò)厚確實(shí)是痘痘生成的原因之一，但是長(cháng)痘的肌膚已經(jīng)免疫力低下，并且受損，使用深層清潔或磨砂膏這類(lèi)產(chǎn)品雖然能夠去除表層的老廢角質(zhì)，但是卻無(wú)法清潔毛孔，還有可能擦傷皮膚，使痘痘更加嚴重。如果一定要去角質(zhì)，使用水楊酸的潔面產(chǎn)品是比較好的，水楊酸具有抑制痘痘的功效。