成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 望聞問切 > 60秒測出你的血管有沒有堵!在家就能測

60秒測出你的血管有沒有堵!在家就能測

摘要:與門框保持一定距離,遮住一只眼睛,用另一只眼看門框,如果看垂直線和水平線清晰,沒問題。如果發(fā)現(xiàn)線條有扭曲或者變形,說明可能有黃斑變性。

  血管堵塞,可是特別可怕的事情,當血管輕微堵塞時,一般身體不會出現(xiàn)很明顯的癥狀,但是嚴重了就不好辦了,甚至會危及生命。

  而且血管堵塞不分年齡,不要以為只有老年人才會出現(xiàn)這樣的癥狀。

  那么如何在家里就能輕松檢測血管是否有些微堵塞呢?小編教大家一個簡單粗略的檢查方法。

  抬腿測血管堵塞

  1

  測試方法

  躺在床上或者一塊平地上,雙腿太高,和床45度角,保持1分鐘,放下腿,腿放松。如果腿在抬起來的時候是蒼白色的,放下幾分鐘后才恢復紅潤,或者腿在抬起時鮮紅色的,說明動脈可能已經(jīng)有堵塞了。

  2

  建議

  少吃脂肪多的食物,多吃一些大豆、核桃、花菜等等。不吸煙,也避開吸二手煙。每天堅持30分鐘運動。

  看門框測視力

  1

  測試方法

  與門框保持一定距離,遮住一只眼睛,用另一只眼看門框,如果看垂直線和水平線清晰,沒問題。如果發(fā)現(xiàn)線條有扭曲或者變形,說明可能有黃斑變性。

  2

  建議

  50歲以上人群每年做一次眼底檢查,特別是有糖尿病、高血壓等慢性病的患者。此外,建議大家每天堅持做眼保健操,不長時間看電視、手機。

  雙腳打拍測心率

  1

  測試方法

  坐著站著都可以,在測脈搏時候,雙腳跟著心跳節(jié)奏打拍子,一分鐘后,如果心跳節(jié)奏變得不規(guī)律,很有可能是心臟房顫,這會大大增加中風的風險。

  2

  建議

  如果在用這個方法測試時,出現(xiàn)心悸、眩暈、胸部疼痛,或者在輕度體力活動后感覺呼吸困難,都最好去醫(yī)院檢查一下,以免加重病情。

 

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
德令哈市| 和林格尔县| 桃源县| 南木林县| 泰安市| 南平市| 清徐县| 聊城市| 福州市| 元朗区| 龙州县| 新密市| 溆浦县| 嘉祥县| 平湖市| 台中县| 安远县| 通河县| 报价| 独山县| 湘潭县| 噶尔县| 鲁甸县| 富锦市| 大埔县| 马山县| 简阳市| 阿拉善右旗| 昌邑市| 青冈县| 阜康市| 恩施市| 晴隆县| 龙里县| 洪洞县| 綦江县| 阿图什市| 泸定县| 理塘县| 集安市| 商都县|