中醫里的六氣“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”，當它們是正常的，自然界需要的，適合人體的，它就叫六氣，如果它們沒(méi)有按照時(shí)節，在這個(gè)季節不應該發(fā)生的，或發(fā)生的太過(guò)了，不正常了，就叫六邪。

　　涼是冷之始，寒是冷之極。寒的特點(diǎn)：

　　首先，寒為陰邪。由于寒邪這個(gè)特點(diǎn)，有比較涼的，背面的，不朝著(zhù)太陽(yáng)的，冷到一定程度會(huì )結冰。這都是寒邪的特點(diǎn)。

　　第二、寒邪是凝滯的。水在天氣適宜的情況下是流動(dòng)的，在天冷的情況下就該結冰了，或水流的速度減慢了，凝的概念就是“速度減慢了”，“滯”是呆在那兒。天非常冷，水不流了。古人就想這和我們血管里的血液很像，血液也是流動(dòng)的，當外面的天氣轉涼變寒的時(shí)候，血液的流動(dòng)速度就像水流一樣也會(huì )減緩。當血流速度減慢的時(shí)候，就會(huì )不通則痛。

　　第三、寒為收引。收是收縮，關(guān)節遇到寒之后，使我們的關(guān)節活動(dòng)沒(méi)有那么靈敏，關(guān)節沒(méi)有完全打開(kāi)，收縮了。

　　中醫說(shuō)：去寒就溫，無(wú)泄皮膚。離開(kāi)寒冷的地方，到暖和的地方，不要讓毛孔過(guò)度的打開(kāi)，體內的陽(yáng)氣就能穩固存在于體內。比如蒸桑拿，適度的蒸桑拿能促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，如果溫度特別高，蒸的時(shí)候很長(cháng)，體內的汗會(huì )大量流失，電解質(zhì)會(huì )隨著(zhù)水液的代謝排出體外，從中醫上來(lái)講，人體很多有用的東西（陽(yáng)氣等）也都會(huì )隨著(zhù)汗液流失、排出體外的過(guò)程當中而耗散掉。所以當過(guò)度的開(kāi)泄皮膚，讓毛孔張開(kāi)，但還沒(méi)有完全合上的時(shí)候，外面的寒邪進(jìn)入體內就會(huì )引起疾病。

　　大家都知道老寒腿是長(cháng)時(shí)間受寒引起腿疼痛的癥狀，寒邪侵襲的部位不同，會(huì )引起的癥狀也不同。中醫說(shuō)：風(fēng)、寒、濕三邪合起來(lái)造成的疾病叫：痹癥，尤其是大的關(guān)節部位。西醫認為老寒腿與風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎等是相關(guān)的。它的致病原因，教科書(shū)上一般認為它與溶血性鏈球菌的感染有關(guān)系，也認為是一種炎性的反應，就需要解熱鎮痛，像：阿司匹林等的藥會(huì )常用到老寒腿上。

　　中醫認為：冬天風(fēng)邪、寒邪、濕邪三邪一起侵犯人體關(guān)節，造成疼痛，就叫老寒腿。治療老寒腿最簡(jiǎn)單的辦法也就是袪寒。多穿條褲子，找暖和的地方暖和等。

　　中醫治療老寒腿的方法，像非藥物療法中，可以選取一些就近的穴位，再根據辯證相應經(jīng)脈上的情況。配合一些比如說(shuō)艾灸、熱燈的烤、理療一起來(lái)促進(jìn)。從內科的藥物治療中藥治療上可以選一些溫熱的藥，甚至像一些附子等能使熱性的藥物驅散體內的寒邪，達到治療的目的。

　　冬天袪風(fēng)袪寒的穴位按摩方法：

　　有一些按摩保健穴位：犢鼻穴、足三里穴、陽(yáng)陵泉穴。治療老寒腿效果很好，艾灸的效果更好。這里再補充一下艾灸的作用：溫經(jīng)散寒，用做灸法的材料是艾葉，艾葉有溫通的作用，在施灸的過(guò)程中能袪除人體的寒邪，鼓舞人體陽(yáng)氣，打通經(jīng)絡(luò )氣血運行。

　　犢鼻穴的位置：臏骨下面的臏韌帶兩旁有兩個(gè)眼兒，外側的叫：外膝眼，又叫犢鼻穴。

　　這個(gè)地方易受風(fēng)，揉這個(gè)穴位就可以袪風(fēng)散寒、活血通絡(luò )，治療膝關(guān)節疼痛效果非常好。手法：按揉或敲打這個(gè)穴位，力度酸脹感為宜，三到五分鐘。提前按揉可以起到預防的作用。

　　足三里穴這個(gè)穴位還有一句打油詩(shī)“一個(gè)足三里能頂半只老母雞”。按準了會(huì )有特別明顯的酸痛感。晚上睡前按揉10至20下，力度微微酸痛就可以了。

　　足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，第一健脾胃。第二它在膝關(guān)節周?chē)瑢οリP(guān)節疼痛也有很好的治療作用，尤其老年性的退行性關(guān)節炎，氣血不足。

　　陽(yáng)陵泉穴的位置：膝關(guān)節外側下方有一個(gè)腓骨小頭，骨頭高點(diǎn)下方有一個(gè)窩，也就是足三里的斜后方。陵當秋講，泉指：水液、血液、津液，按揉可以滋潤我們的膝關(guān)節，緩解老化。手法：按揉或敲陵陵泉穴都可以。