生姜片、熱毛巾敷女人這部位，竟有這效果！

2017-01-03 來(lái)源：健客標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：不少女性還備受月經(jīng)不調的困擾，這都成為了損害女性健康的重要因素。那么為了更好的呵護女性健康，有什么好的方法能調理經(jīng)期以及保養子宮呢？

　　不少女性還備受月經(jīng)不調的困擾，這都成為了損害女性健康的重要因素。那么為了更好的呵護女性健康，有什么好的方法能調理經(jīng)期以及保養子宮呢？

　　調經(jīng)暖宮的方法

　　1、將生姜片敷在肚臍上

　　生姜是一種常用的調味料，將其切成片敷在肚臍上對于調理月經(jīng)不調、暖宮都起到不錯的功效。中醫認為，生姜性溫，具有不錯的驅寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的溫性成分更好的散發(fā)出來(lái)，對于促進(jìn)體內寒氣的排出大有裨益。

　　對于患有痛經(jīng)的女性也可以試著(zhù)將生姜片敷在肚臍眼上，也能起到不錯的止痛作用。

　　2、按摩肚臍

　　肚臍在身體中是一個(gè)很不顯眼的部位，很多人在日常保健中也常會(huì )忽視，但是，肚臍卻是人體唯一一個(gè)能被肉眼看見(jiàn)的穴位，經(jīng)常對肚臍進(jìn)行按摩還能起到不錯的調理經(jīng)期的效果。

　　另外在對肚臍進(jìn)行按摩的時(shí)候還能促進(jìn)肚臍處的氣血運行，使得此處的血液處于一個(gè)充盈的狀態(tài)，進(jìn)而子宮也能得到充足血液的滋養，對其產(chǎn)生不錯的溫煦作用。

　　在對肚臍進(jìn)行按摩的時(shí)候，全身處于一個(gè)放松的姿勢平躺，然后雙手疊放在肚臍上，輕緩有規律的對其進(jìn)行按摩，以腹腔內部有熱力的感覺(jué)為準，手部的力度一定不要太重。而處于經(jīng)期中的女性，對肚臍進(jìn)行適量的按摩還能調節氣滯血瘀的現象，這對于緩解痛經(jīng)是很有利的。