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中醫(yī)為您介紹幾個(gè)治療失眠的特效穴位

2016-12-26 來(lái)源:中醫(yī)五絕網(wǎng)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:安眠是治療失眠的經(jīng)驗(yàn)效穴,擅治失眠之證,看名字就知道。安眠是經(jīng)外奇穴,在項(xiàng)部,翳風(fēng)與風(fēng)池之間。取穴的時(shí)候,先找到耳垂后下方的凹陷處的翳風(fēng),再找到項(xiàng)部大筋外側(cè)緣的風(fēng)池,用手在兩點(diǎn)之間畫(huà)一條線,線的中點(diǎn)就是安眠。

  點(diǎn)穴治失眠

  神門(mén)、內(nèi)關(guān)、百會(huì)、安眠這幾個(gè)穴位是治療失眠的特效穴位,一般來(lái)說(shuō),不管什么原因引起的失眠,都可以用這幾個(gè)穴位。

  神門(mén)在手腕部,手腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)一段,尺側(cè)的腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。取穴的時(shí)候可以把手掌朝上,手掌小魚(yú)際上角有一個(gè)突起的圓骨,從圓骨的后緣向上用手按,能按到一條大筋,這條大筋外側(cè)緣與掌后橫紋的交點(diǎn)就是神門(mén)。

  心主神明,心藏神??疵志椭?,神門(mén)這個(gè)穴位善治“神”之疾病。神門(mén)是手少陰心經(jīng)的原穴,“五臟有疾取之十二原”,所以神門(mén)通治各種神志疾病。

  內(nèi)關(guān)在前臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴。如果把心看成是身體里的君主,心包就可以看成是君主居住的宮殿。心包有代心受邪的作用,用心包經(jīng)的絡(luò)穴調(diào)節(jié)心包的功能,也就是在調(diào)節(jié)心的功能。

  神門(mén)和內(nèi)關(guān)相配,能夠?qū)幮陌采瘢覀?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/zypd/zyts/zczj/' target='_blank'>針灸醫(yī)生大多把它們作為治療失眠的主穴。

  百會(huì)在頭頂,前發(fā)際直上正中5寸。大家看看人體經(jīng)絡(luò)穴位圖就知道,百會(huì)是手三陽(yáng)經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)、足厥陰經(jīng)、督脈的交會(huì)處,通常所說(shuō)的“三陽(yáng)五會(huì)”就是百會(huì)。百會(huì)有提陽(yáng)氣、醒神開(kāi)竅的作用,能夠治療氣血不足、肝火旺盛、風(fēng)邪侵襲引起的各種頭昏、頭疼,我們臨床上常將它作為治療頭頂痛的首選穴。

  治療失眠,單獨(dú)灸百會(huì)就能起到良好的效果??梢栽谕砩吓R睡前做一做。先將百會(huì)周圍的頭發(fā)分開(kāi),讓頭皮露出來(lái),然后將艾條點(diǎn)燃,置于離頭皮2厘米左右處溫和灸,以頭皮感覺(jué)到溫?zé)釣槎取H绻杏X(jué)有點(diǎn)兒燙可以將艾條移遠(yuǎn)一點(diǎn)兒。每天晚上灸15分鐘左右,有利于入睡。這個(gè)方法對(duì)婦女產(chǎn)后失眠效果尤其好,患產(chǎn)后失眠的人,使用這個(gè)方法,每天灸1次,一般連續(xù)灸四五天就能治愈失眠問(wèn)題。

  安眠是治療失眠的經(jīng)驗(yàn)效穴,擅治失眠之證,看名字就知道。安眠是經(jīng)外奇穴,在項(xiàng)部,翳風(fēng)與風(fēng)池之間。取穴的時(shí)候,先找到耳垂后下方的凹陷處的翳風(fēng),再找到項(xiàng)部大筋外側(cè)緣的風(fēng)池,用手在兩點(diǎn)之間畫(huà)一條線,線的中點(diǎn)就是安眠。

  這4個(gè)穴位是治療失眠的基本穴位,自我治療,可以采用按摩的方法,分別對(duì)它們各按摩3~5分鐘,每天1~2次。用艾灸的效果更好,可以用艾條溫和灸,每個(gè)穴位灸10~20分鐘,可以睡前灸,這個(gè)方法對(duì)入睡困難的人效果尤其好。

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