轉眼已是深秋初冬的時(shí)節。

　　溫度降下來(lái)了，涼風(fēng)刮起來(lái)了，不少地區的霧霾也升起來(lái)了。中老年朋友咳咳咳的問(wèn)題，也變得愈加頻繁。

　　為了讓各位老友們，過(guò)一個(gè)「無(wú)咳」的秋冬，這就分享一些有關(guān)咳嗽的小知識。

　　「真會(huì )咳出肺炎來(lái)？」

　　不少人覺(jué)得，一直咳咳咳，會(huì )引起肺炎。可事實(shí)并非如此。

　　不是咳嗽會(huì )造成肺炎，而是肺炎會(huì )有咳嗽的癥狀。

　　咳嗽是一種正常的生理反射。當呼吸道受到刺激（比如分泌物增多或嗆水）時(shí)，咳嗽會(huì )幫助清除呼吸道異物，所以，咳嗽是有保護作用的。　　咳嗽大致分為急性（3周內），亞急性（3～8周）和慢性（8周以上）。

　　日常生活中，最常見(jiàn)的是急性咳嗽。

　　造成急性咳嗽最常見(jiàn)的原因就是普通感冒和急性氣管-支氣管炎了。現在嚴重的空氣污染也越來(lái)越多地成為急性咳嗽的原因——空氣中的懸浮顆粒會(huì )刺激鼻、咽、氣道的黏膜，而顆粒物中攜帶的病毒細菌也會(huì )趁虛而入。

　　有些時(shí)候，急性咳嗽也有可能是嚴重疾病的征象，如異物吸入、急性心梗、左心衰、肺炎、氣胸等。當然，如果真是這些疾病，除了咳嗽，肯定還會(huì )伴有其他不適，這種情況下，別等了，及時(shí)就醫。

　　而慢性支氣管炎、支氣管擴張、咳嗽變異型哮喘、胃食管反流（常有燒心反酸的表現）、ACEI類(lèi)降壓藥物的使用，則可能造成亞急性咳嗽和慢性咳嗽。

　　「咳不停，用點(diǎn)消炎藥止咳藥？」

　　這么做不對。

　　就像上一部分所說(shuō)，咳嗽并非想當然的是「嗓子發(fā)炎」，而是有多種原因。拿最常見(jiàn)的普通感冒造成的咳嗽為例，感冒多由病毒感染所致，這時(shí)使用消滅細菌的抗生素（許多人直接稱(chēng)其為消炎藥）并不針對病因。

　　而像急性支氣管炎造成的咳嗽，除非懷疑有細菌感染，比如咳嗽伴有咳膿痰時(shí)，才需要應用抗生素。

　　至于像哮喘、胃食管反流等引起的咳嗽，應用抗生素就更沒(méi)什么道理了。

　　另外，一咳嗽，就用止咳藥也不妥。

　　一般來(lái)說(shuō)，對于不影響日常生活及睡眠的咳嗽是不需要用止咳藥的。

　　當咳嗽伴有大量咳痰，強行鎮咳可能會(huì )導致氣道分泌物不宜排出，反而不利于疾病恢復。

　　另外，對于以咳嗽為主要表現的哮喘，鎮咳對病情緩解也并沒(méi)有什么幫助。

　　此時(shí)，用那些藥、怎么用藥，都記得先咨詢(xún)醫生。

　　「做個(gè)霧化好舒服。」

　　霧化治療，的確是呼吸系統疾病重要的治療手段。

　　霧化是將藥物放入特殊裝置中，變成氣溶膠微粒，然后吸入，讓藥物直接作用于各級支氣管、肺泡，治療疾病，還能夠讓呼吸道濕潤。

　　經(jīng)常用于霧化治療的藥物包括支氣管舒張劑、吸入型激素及生理鹽水等。

　　前兩者對哮喘、慢性阻塞性肺疾病等所致的咳嗽有治療作用。

　　而霧化生理鹽水也常能有效緩解普通感冒引起的咳嗽。

　　高滲鹽水霧化（氯化鈉濃度通常為3%）則有利于誘導排痰，但因為有誘發(fā)哮喘發(fā)作的可能，所以霧化也需要在醫生指導下進(jìn)行。

　　「來(lái)點(diǎn)蜂蜜止咳。」

　　有不完全的研究顯示，蜂蜜水能夠對止咳有一定效果。如果你覺(jué)得有用，可以喝些溫溫的蜂蜜水。強調：1歲以下的寶寶不要用蜂蜜水止咳，避免中毒風(fēng)險。

　　除了蜂蜜水以外，咳嗽的食療方子五花八門(mén)，冰糖燉梨、姜湯、羅漢果泡水等，但仍無(wú)充足的相關(guān)研究來(lái)證實(shí)這些方法的效果，所以，可以試試，但不要對止咳效果抱太大希望。

　　其實(shí)，就普通感冒所致的咳嗽，健康成年人即使不用藥，1周左右也會(huì )自愈。

　　但是，一旦發(fā)生：

　　咳嗽持續時(shí)間長(cháng)，甚至超過(guò)3周

　　咳嗽時(shí)伴有其他癥狀，如咳血、黃膿痰、胸痛、喘憋等

　　年齡較大，對自己的咳嗽癥狀很是擔心

　　則建議，及時(shí)就醫，明確原因，妥善處理。而不是一味嘗試各種食療偏方。

　　「出門(mén)要帶口罩。」

　　其實(shí)，不少原因造成的咳嗽，并沒(méi)有很好的針對性的預防方法。

　　但因為多數的咳嗽，還是由于普通感冒、環(huán)境污染刺激所致。

　　所以：

　　盡量減少出入擁擠場(chǎng)所的次數；

　　保持雙手清潔；

　　打噴嚏及咳嗽時(shí)用紙巾或手肘遮擋；

　　霧霾天氣減少室外活動(dòng)，出門(mén)帶口罩保護；

　　回家后及時(shí)清洗皮膚及口鼻；

　　合理開(kāi)窗通風(fēng)或使用空氣凈化器；

　　多喝水，也不要讓周?chē)h(huán)境過(guò)于干燥，尤其是北方來(lái)了暖氣之后。

　　以上這些，都可以多少預防咳嗽的發(fā)生。

　　是的，能做的不多，但都挺簡(jiǎn)單也挺重要。

　　希望各位讀者老友，少一些咳咳咳，順順暢暢、清清爽爽地呼吸，健健康康、開(kāi)開(kāi)心心地度過(guò)冬季。