我們談健身、談養(yǎng)生，但你是否了解自己的身體？

　　如果你都不能掌控自己的身體，還能掌控什么呢？

　　對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們的解決之道是：練太極，并結(jié)合人體經(jīng)絡(luò)特點(diǎn)，融入太極拳理，達(dá)到養(yǎng)生的目的！

　　太極與中醫(yī)理論

　　我們都知道，太極拳是結(jié)合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種傳統(tǒng)拳術(shù)。所以她的養(yǎng)生功效非同一般的健身養(yǎng)生方法，她是從根本上改善體質(zhì)，改良身體。

　　太極通過(guò)調(diào)心、調(diào)氣、調(diào)身等一系列的身心靈的調(diào)整，使人體的各項(xiàng)機(jī)能達(dá)到陰陽(yáng)平衡，以內(nèi)固精神、運(yùn)行氣血、暢通經(jīng)絡(luò)、協(xié)調(diào)臟腑、活動(dòng)肌肉筋骨，使人正氣旺盛，陰平陽(yáng)秘，內(nèi)外調(diào)和，達(dá)到保健祛病、益壽延年、自強(qiáng)不息的目的。

　　其中，暢通經(jīng)絡(luò)，是太極養(yǎng)生的基石和起點(diǎn)：經(jīng)絡(luò)暢通了，氣血運(yùn)行通暢豐盈，臟腑協(xié)調(diào)了，肌肉筋骨舒展了，更是能達(dá)到陰陽(yáng)平衡，內(nèi)固精神的境界。

　　選擇太極，重視以經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)的養(yǎng)生法，就是選擇了掌握自己軀體的道路，就是找到了掌控人生的起點(diǎn)。