一、看動作是否圓融

　　圓融就是動作很順，沒有棱角。

　　人們常說太極拳要走弧線、要畫圓，但是自己做出來的動作不是圓，是多邊形。手上的、身上的、內(nèi)動的動作都要圓。

　　二、看重心是否沉下去：

　　如果在土地上打拳，重心下沉，腳踩實(shí)，則身體轉(zhuǎn)動時(shí)地上可以泛出腳花，如果是摩擦出直線是不對的。

　　三、看身體結(jié)構(gòu)（身法）

　　比如拳架的要求，有沉肩、松胯、中正、墜肘等等，看身法正確與否。

　　四、試--用力來檢驗(yàn)：

　　推一推，碰一碰，看看力點(diǎn)如何，看是否站得穩(wěn)。

　　五、不看：

　　注意不能只看發(fā)力，要知道：發(fā)力不能看，只能搭手體驗(yàn)。

　　把勁路暴露出來，尤其是出拳動作，搭手時(shí)候就用不出來。低級的流于招式，容易被破解；高級的會被懂行的人學(xué)去。

　　但是，人們往往喜歡瀟灑的、看上去有氣勢的太極拳，而不知真正的太極是什么樣的。低級的太極拳就好比大排檔，大家都看得懂，都說好吃；高級的太極拳就像五星級酒店，不是人人都進(jìn)得去，看得到里面的菜式，更談不上吃了！

　　為自己好、為家人好，不管我們現(xiàn)在像大排檔還是像大酒店，反正就終身學(xué)習(xí)，終身運(yùn)動，讓我們一起努力吧，各位拳友。