“人吃熱性食物就會(huì )上火”，真的嗎？上到臉部長(cháng)痘，下到屁股長(cháng)痔，都算上火嗎？不管怎樣，夏天到了，上火的人也多了。上火是人們日常生活中經(jīng)常見(jiàn)到的小病，上火的原因有很多，那么，上火都有哪些癥狀呢？上火吃什么好呢？有哪些治療小妙方呢？下面小編就為大家介紹下幾種上火的癥狀，大家根據自己的狀況，來(lái)判斷自己上火的原因，借此也可以通過(guò)一些食療和方法來(lái)改善上火的癥狀。

　　一、上火分不同的類(lèi)型

　　1、胃火：表現為口干口苦，牙齦腫痛，肢體麻木，失眠，用清胃黃連丸等。

　　2、肺火：表現為干咳，潮熱盜汗，咽喉干癢等，用百合固金湯或是吃一些清涼潤肺的水果。

　　3、腎火：表現為頭暈，耳鳴，大便干結，腰膝酸軟，牙齦腫痛等，要注意房事，吃點(diǎn)補腎的中藥。

　　4、肝火：表現為頭痛、眩暈、口苦干燥、易怒，用龍膽瀉肝湯等。

　　二、中醫“滅火”有絕招

　　中醫支招一：清茶去火清肺

　　如果你的體質(zhì)很容易上火，不妨喝些鐵觀(guān)音、毛尖之類(lèi)的清茶，也有助于避免上火，但不宜喝紅茶。口腔潰瘍患者和咽疼者可以喝些梔子茶，個(gè)別便秘者不妨將大黃沖水喝，以泄胃腸道之火，但每天服用量不宜超過(guò)5克。

　　其次，如果上火癥狀比較嚴重的話(huà)，可以服用一些諸如黃連上清丸、三黃片、清肺抑火片等清熱去火的藥物，如果有頭暈、耳鳴癥狀，可以服用知柏地黃丸或杞菊地黃丸。

　　中醫支招二：菜粥滋陰補氣

　　夏天天氣炎熱，會(huì )增加水分的消耗，建議大家適當補充一下水分。飲食上不妨多喝粥，以利于恢復胃腸功能，清除胃腸的部分垃圾，有滋陰補氣的作用。可以將芹菜切成粒，待米粥煮好后放入，具有清熱涼血、健胃利濕的功效;可將白蘿卜切片或丁，與粳米同煮，具有消食、化痰、止咳的功效;或將山藥與粳米同煮，具有補脾養胃、補肺益腎的功效;也可將百合與粳米同煮，具有清涼、去熱的功效。

　　對于辦公室里的上班族來(lái)說(shuō)，平時(shí)用腦比較多，所以在日常飲食中不妨喝些首烏粥。胃腸濕熱明顯、舌苔較厚者可以喝些薏米粥。如果胃部不舒服時(shí)，也可以吃大黃蘇打片，以起到助消化、除便秘、抑酸、消脹、通便的作用，必要時(shí)也可以吃些保和丸。