在日常生活中，我們需要注意合理的進(jìn)行保健身體，避免造成人體受到影響，有很多的人，容易出現黑眼圈眼睛浮腫的現象，這讓患者非常的痛心，而且會(huì )影響到自己的形象，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行改善，哪些食療方法可以改善黑眼圈和眼睛浮腫。

　　方法1：準備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。

　　方法2：用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周?chē)看?0分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。

　　方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過(guò)的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達到功效。

　　方法4：熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。不過(guò)注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。

　　方法5：蘋(píng)果片敷眼：蘋(píng)果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋(píng)果含汁量越高越好。至于用過(guò)的蘋(píng)果片，當然也不能再食用。

　　方法6：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。

　　方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

　　方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1次，1星期見(jiàn)效。

　　平時(shí)大家需要注意這樣的情況，并且在日常生活中，也要注意綜合進(jìn)行保健，大家需要注意合理的進(jìn)行調理。綜合改善這樣的情況，讓自己變得更加的健康，平時(shí)要減少熬夜，以免造成自身身體受到影響，帶來(lái)更多困擾，平時(shí)大家需要注意護理方式，以免帶來(lái)更多不利影響。