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如何防治痛風?痛風病人首選3大療法

2016-06-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我為什么不說“不吃肉”呢?肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。

  痛風一般表現(xiàn)為手指、手臂、腳指紅腫發(fā)痛,多在半夜發(fā)作。為了減少痛風的發(fā)作,我們應(yīng)該從日常預(yù)防開始,杜絕痛風纏身。

  如何預(yù)防痛風呢?

  1、多運動,一定不可以做劇烈的運動,最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。

  2、多喝水,最好喝蘇打水、堿性水,至少是白開水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。

  3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃。

  4、少吃肉,我為什么不說“不吃肉”呢?肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。

  5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的!如果實在有酒癮,適量喝點白酒吧!

  如何治痛風呢?

  1、小面積的痛風,比如手腳指頭,可以用熱敷法或者泡藥水法,敷法就是把紗布或者,毛巾浸潤生姜汁或者藥酒,放入煮開也可以,取出后不要太燙(60-70度),熱敷到病痛部位,一般是3到5次,時間在30分鐘到1個小時;次法可以全身適用。

  2、泡藥水法顧名思義,類似泡腳的方式,手腳都可以,其中可以加入陳醋泡,陳醋也是種中醫(yī);如果有條件整個人也可以泡的,這個不是說笑的,重傷不是內(nèi)大出血的病人用,大量的高度酒加陳醋全身泡過,病人很快能恢復(fù)過來的,同樣全身痛風的也可以用,這樣的辦法來,不過也要有條件。

  3、簡單的家庭推拿,準備的藥物很簡單:生姜(搗爛成汁用,用紗布過濾),藥酒,高度酒50度以上;這些隨便一種都可以。

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