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中醫提醒:孩子四大補鈣誤區

2016-03-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多小寶寶都得或多或少的進(jìn)行補鈣,但是有不少家長(cháng)因為對補鈣了解的不是很全面,如何給寶寶補鈣呢,有什么誤區需要注意呢,一起跟中醫小編來(lái)看看吧!

  很多小寶寶都得或多或少的進(jìn)行補鈣,但是有不少家長(cháng)因為對補鈣了解的不是很全面,給寶寶用了錯誤的方法補鈣,好心辦了壞事。各位家長(cháng)可要注意給寶寶補鈣的4個(gè)誤區!

  補鈣誤區一:給寶寶太甜的鈣

  一般人都普遍認為甜味的液體更容易被寶寶接受,因此更適合寶寶,其實(shí)并非如此。給0-3歲寶寶的鈣不能太甜,太甜會(huì )引起口味偏好,影響寶寶正常喝奶和喝水...奶味是最適合她們的味道,寶寶的味蕾的正處在快速發(fā)育期,過(guò)重的味覺(jué)刺激會(huì )導致味蕾反應遲鈍,因此不要過(guò)早給寶寶太甜的口味,否則會(huì )導致寶寶不愛(ài)喝水。更適合寶寶的應該是接近母乳的味道,淡奶口味就像母乳,不影響味蕾發(fā)育,所以,我一直給他吃迪巧的小兒碳酸鈣顆粒,主要也是看中它是淡奶味,而且沖著(zhù)很方便,5ml就能夠沖開(kāi)。

  此外補充個(gè)小貼士,少吃鹽也能幫助鈣質(zhì)吸收。

  補鈣誤區二:看到癥狀再補鈣,有點(diǎn)晚了

  看到鄰居家的孩子瘦巴巴的,我問(wèn)她媽媽是不是孩子缺鈣了,她這才意識到要補鈣,真是不負責任。等到孩子已經(jīng)出現缺鈣癥狀的時(shí)候再去補,那就有點(diǎn)亡羊補牢了。其實(shí)如果孩子的營(yíng)養有問(wèn)題,在生病之前就會(huì )有一些信號,媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒,易煩躁、手腳抽動(dòng)、出牙遲、有枕禿圈,那就說(shuō)明可能已經(jīng)缺鈣了,需要補充。這時(shí)候就開(kāi)始補,時(shí)機也才比較好。

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  補鈣誤區三:補鈣越多越好

  有的家長(cháng)十分重視給孩子補鈣,又是鈣片,又是鈣奶的,一頓補!這簡(jiǎn)直比缺鈣還嚴重,熱心過(guò)度了。人是各種元素綜合的平衡體,寶寶的平衡就更加脆弱。任何過(guò)量的做法對他們都可能是很大的傷害。中國營(yíng)養學(xué)會(huì )給出的安全劑量是2000mg,補鈣劑量(以元素鈣計)最大不要超過(guò)此范圍。

  補鈣誤區四:只補鈣,不補維生素D

  不少家長(cháng)容易把缺鈣和缺維生素D搞錯了,狂補鈣還是缺鈣。其實(shí)是該加補些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補鈣還是不行,那是因為寶寶吸收不了,得考慮補充維生素D,也就是吃點(diǎn)魚(yú)肝油。日常也要注意讓孩子多曬太陽(yáng),多有一些戶(hù)外活動(dòng)。我幾乎每天上午都會(huì )帶孩子出去曬曬太陽(yáng),絕對頂用。

  給寶寶補鈣其實(shí)并不麻煩,只要家長(cháng)用心就行。一定要多問(wèn)醫生,盡量聽(tīng)醫生的建議。

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