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青光眼患者的注意事項(xiàng)

2016-03-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中有很多都人會(huì)出現(xiàn)青光眼,在出現(xiàn)了疾病之后,患者應(yīng)該全面都進(jìn)行治療,而且也要注意合理的進(jìn)行飲食,要注意緩解自己都情緒,生活中也要注意合理的進(jìn)行保健,應(yīng)該注意多休息,那么,青光眼患者多注意事項(xiàng)是什么呢?

  生活中青光眼患者應(yīng)該注意自己的飲食方法,合理的進(jìn)行飲食,平時(shí)應(yīng)該注意多休息,應(yīng)該注意自己多眼睛保護(hù)方法,而且也要注意多喝水,平時(shí)應(yīng)該全面多進(jìn)行治療,要注意自己多眼睛變化情況。

  以下是青光眼患者應(yīng)注意的事項(xiàng):

  1.重要的是不僅要降低眼壓,面且要改善微循環(huán),改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

  2.情緒不要急躁!對(duì)生活中的不如意要保持樂觀,不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高,從而導(dǎo)致眼壓升高。

  3.多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著,應(yīng)該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步,因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

  4.業(yè)余時(shí)間多與朋友交往、多散步,這比坐在家中看電視一直看到深夜要好??匆徊亢玫挠捌疃?.5個(gè)小時(shí)。晚上看電視,最多不超過3小時(shí)。

  5.看電視時(shí)要打開大燈。在黑暗中看電視,瞳孔會(huì)放大,眼部潤滑液也會(huì)減少。

  6.一天24小時(shí)內(nèi)攝入1~1.5升水就夠了。飲水過多會(huì)出現(xiàn)水腫,引起動(dòng)脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對(duì)不能過量,否則會(huì)對(duì)血管造成刺激。

  7.飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿,加上切得很細(xì)的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋,每周最多3個(gè)。

  8.不要干重體力活。不要過分用力,因?yàn)槟难鼙緛砭秃艽嗳酢V灰幸粋€(gè)細(xì)小的血管破裂,就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事,血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。

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