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青光眼患者的注意事項

2016-03-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中有很多都人會(huì )出現青光眼,在出現了疾病之后,患者應該全面都進(jìn)行治療,而且也要注意合理的進(jìn)行飲食,要注意緩解自己都情緒,生活中也要注意合理的進(jìn)行保健,應該注意多休息,那么,青光眼患者多注意事項是什么呢?

  生活中青光眼患者應該注意自己的飲食方法,合理的進(jìn)行飲食,平時(shí)應該注意多休息,應該注意自己多眼睛保護方法,而且也要注意多喝水,平時(shí)應該全面多進(jìn)行治療,要注意自己多眼睛變化情況。

  以下是青光眼患者應注意的事項:

  1.重要的是不僅要降低眼壓,面且要改善微循環(huán),改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過(guò)程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

  2.情緒不要急躁!對生活中的不如意要保持樂(lè )觀(guān),不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì )引起動(dòng)脈血壓升高,從而導致眼壓升高。

  3.多活動(dòng)。如果您的工作整天都是坐著(zhù),應該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步,因為缺氧會(huì )對血管造成損害。青光眼就是血管出現異常的表現。

  4.業(yè)余時(shí)間多與朋友交往、多散步,這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5個(gè)小時(shí)。晚上看電視,最多不超過(guò)3小時(shí)。

  5.看電視時(shí)要打開(kāi)大燈。在黑暗中看電視,瞳孔會(huì )放大,眼部潤滑液也會(huì )減少。

  6.一天24小時(shí)內攝入1~1.5升水就夠了。飲水過(guò)多會(huì )出現水腫,引起動(dòng)脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過(guò)量,否則會(huì )對血管造成刺激。

  7.飲食結構非常重要。肉類(lèi)食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好:煮甜菜、新鮮或煮過(guò)的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿,加上切得很細的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋,每周最多3個(gè)。

  8.不要干重體力活。不要過(guò)分用力,因為您的血管本來(lái)就很脆弱。只要有一個(gè)細小的血管破裂,就會(huì )導致失明。要盡量避免便秘。不要低著(zhù)頭做事,血涌上頭對青光眼患者有害。

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