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睡姿不對使人做“惡夢”!俯臥易引發(fā)“春夢”??!

2016-01-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人的一生,睡覺的時間占去了三分之一,良好的睡眠是精力充沛的前提??墒聦嵣虾芏嗳瞬⒉痪邆涑渥闼叩臈l件,一些不良的睡姿就是影響睡眠質(zhì)量的主要原因。

   人的一生,睡覺的時間占去了三分之一,良好的睡眠是精力充沛的前提??墒聦嵣虾芏嗳瞬⒉痪邆涑渥闼叩臈l件,一些不良的睡姿就是影響睡眠質(zhì)量的主要原因。

 
  據(jù)英國《每日郵報》1月6日報道,科學研究表明,人們在睡覺時的睡姿會影響睡眠,睡姿不正確容易使人做惡夢。
 
  研究表明,左側(cè)臥睡覺更容易做惡夢,而右側(cè)臥睡眠質(zhì)量相對較高。約有40%的人表示自己習慣左側(cè)臥睡并且會做惡夢,相比之下,右側(cè)睡覺做惡夢的人只占14.6%。更令人驚奇的是,右側(cè)臥睡覺的人在睡夢中容易感覺到放松和安全感,夢境甜美。
 
  同時,俯臥睡覺的人更容易做美夢,因為俯臥睡覺會使人聯(lián)想到性行為。支持一種說法的原因是,在俯臥睡覺時,人們接觸到空氣較少,思維容易受限,像被手腳被綁起來一樣,所以腦海中會產(chǎn)生較多的性愛思想。另一種觀點認為,當有一個默默愛慕自己的人,俯臥睡覺時更容易聯(lián)想到“色情狂”。
 
  該項研究由香港樹仁大學CalvinKai-ChingYu完成。“這項研究為睡姿影響夢境提供了有力證據(jù)。我相信人的大腦在睡眠時并不是完全和外界分離的。人們在現(xiàn)實環(huán)境中接收到的刺激在白天可能體會不深,但是會進入夜晚夢境中,大腦就會無意識的對這些刺激進行加工,形成各種夢境。”
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