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身體疼痛不吃藥 按摩幫你來(lái)止痛

2016-01-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:怎么緩解小病痛呢?生活中我們經(jīng)常會(huì )遇到一些小毛病,比如肚子疼,腰疼等,不是什么大病,但是發(fā)作起來(lái)也是很難受的。那么怎么緩解小病痛呢?按摩是中醫治病的好方法,那么我們?yōu)榇蠹医榻B緩解小病痛的按摩療法!

  怎么緩解小病痛

  寒氣導致的肚子痛

  寒氣入侵多會(huì )在冬季發(fā)生,尤其是一些喜歡露腰和肚子的人群,更會(huì )因為寒氣的入侵導致腹痛腹瀉等現象。

  按摩勞宮穴

  勞宮穴非常好找,它在人的手掌上,握拳時(shí)中指和無(wú)名指的指尖處就是勞宮穴。

  這個(gè)穴位具有調血潤燥、通經(jīng)祛濕和安神和胃的作用,按摩可以熄風(fēng)涼血,對于腹痛、心悸、心痛等具有很多好的功效。

  按摩中脘穴

  肚子痛的種類(lèi)分為多種,而中脘穴卻是胃痛的克星。中脘屬于人體上的任脈,按摩這里對于消化道疾病具有一定的調理作用,對于出現的腹脹、腹鳴、胃酸過(guò)多以及嘔吐等現象具有治療作用。另外,在醫學(xué)上常通過(guò)按摩這個(gè)穴位治療慢性胃炎、胃痛和噯氣等現象。

  中脘穴位于人體的正中線(xiàn)上,在胸骨下端和肚臍連線(xiàn)的1/2處。而在中脘穴上1寸則為上脘穴,向下2寸為下脘穴。

  一般按摩這個(gè)穴位采取雙手按摩,并且是按照順時(shí)針揉按,一般堅持五分鐘才會(huì )有效果。如果屬于寒氣入侵導致的胃痛,還能采用熱敷的方法進(jìn)行刺激這個(gè)穴位,能夠促進(jìn)寒氣排出。

  腰痛

  造成腰痛的原因有很多,一種是外邪入侵導致的疼痛,如寒濕之氣等,這也是冬季常發(fā)生的疾病。第二種是由于年老體衰,腎虛、久病和腰府失養造成的腰痛。第三種則是由于機械傷害導致的疼痛,如摔跤、跌打和用力不當等。第三種需要醫生的救治,而前兩種我們可以通過(guò)穴位按摩來(lái)緩解。

  按摩腎俞穴

  腎俞穴在人體第二腰椎棘突處,向兩側旁開(kāi)1.5寸,是一對穴位。那么這個(gè)穴位除了具有治腰痛之外,還可以調理腎臟疾病、高血壓和耳鳴等。而按摩方法也可以根據病情的不同而優(yōu)速區別。

  首先,對于冬季腎虛出現的腰痛、寒冷和耳鳴,我們可以采用熱敷手法。一種是利用外物進(jìn)行熱敷,如熱門(mén)禁或熱鹽袋。另一種是利用雙手搓熱之后進(jìn)行揉按,用掌心貼在腎俞穴處進(jìn)行揉按,反復多次,以出現酸脹感為佳。

  其次,對腎俞穴也可以采取敲按摩的手法,對于肌肉酸痛、腰肌勞損具有很好的調理作用。

  按摩腰陽(yáng)關(guān)穴

  腰陽(yáng)關(guān)穴是一個(gè)學(xué)位,同樣在腰部,位于第四腰椎棘突下的凹陷處,在人體的正中線(xiàn)上。按摩這個(gè)穴位一方面可以起到緩解腰痛的作用,另一方面其對女性月經(jīng)不調和下肢麻痹現象具有一定的調理作用。非常適合因為腎虛出現的腰痛現象。

  怎么緩解身體的小病痛呢?以上為大家介紹了緩解身體疼痛的按摩療法,不同的穴位有著(zhù)不同的止痛功效,如果遇到肚子疼,腰痛的情況,可以試試以上的按摩療法!

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