天熱人體易缺血缺水缺氧

　　夏天人體新陳代謝加快，身體對能量、營(yíng)養補給的需求也不斷增多，而能量、營(yíng)養是依靠血液運行到全身各部分的。為滿(mǎn)足血液循環(huán)的這種需要，心臟通過(guò)增加每次搏動(dòng)的輸出量及心率來(lái)適應這種變化。

　　另一方面，隨著(zhù)夏天氣溫的升高，皮膚血液循環(huán)加快，汗液的蒸發(fā)加速來(lái)完成人體的散熱。而人體血液總量和心臟輸出量又是有限的，這會(huì )導致血液循環(huán)的再分配，從而使人體重要臟器產(chǎn)生缺血缺氧。

　　再者，人體還可通過(guò)呼吸節律的加快來(lái)滿(mǎn)足人體需氧量的增加，當人體不能獲得足夠氧氣供給時(shí)，就會(huì )啟動(dòng)無(wú)氧代謝，產(chǎn)生較多的乳酸。大量的出汗使得體液和電解質(zhì)大量丟失，體內的水電解質(zhì)因此而失去平衡。這樣就會(huì )引起心悸、氣急及疲憊等眾多不適癥狀。

　　暑熱濕重兼挾為患

　　炎熱之季，濕常隨暑溫而化熱，呈現出復雜多變的證侯。心為“五臟六腑之大主”，主要功能是“主身之血脈”，全身的血液都依賴(lài)心臟的推動(dòng)作用，在脈中運行，即西醫所謂的“心泵”作用而輸送到全身，發(fā)揮其濡養作用。然而，心火應夏之氣，心氣過(guò)盛，即“氣有余便是火”，心火旺盛，則心氣的推動(dòng)力過(guò)強，耗氧量增加，而出現心慌、氣短等不適。

　　另外，長(cháng)夏濕氣最盛，濕性重著(zhù)、粘滯，暑濕交雜，最易傷及中央脾土，中焦脾胃運化失常，氣機升降失司，清陽(yáng)不得升運以濡養清竅，濁陰不得下降以排泄濕濁，則出現肢體困重，胸脘痞悶，納呆，腹瀉等表現。由于暑熱當令，天暑下逼，地濕上蒸，濕熱內阻，也可出現胸悶如窒，心慌不適等癥。

　　如何安穩度夏？

　　《內經(jīng)》中講到春生夏長(cháng)，春夏養陽(yáng)；夏季不宜進(jìn)食寒涼，要固護人體脾胃之氣，還應做到合理飲食、適當運動(dòng)、起居規律及情志穩定等。俗話(huà)說(shuō)心靜自然涼，清心寡欲，常如冰雪在心，則心慌氣短也會(huì )緩解。現代醫學(xué)也認為，人在心境平和的狀態(tài)下，分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素會(huì )隨之下降，新陳代謝和心率減慢，燥熱感就會(huì )明顯減輕，從而平穩度過(guò)暑夏。