導(dǎo)致血糖升高的 7 個生活細(xì)節(jié)

2015-07-13 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：許多標(biāo)有「無糖」的食品，也會令血糖升高。因為為什么呢?他們可能含有的淀粉，仍能提供充足的碳水化合物。此外，還應(yīng)該注意糖醇，如山梨醇和木糖醇。

　　1.咖啡因

　　由于咖啡因的作用，喝咖啡后血糖會上升，即使是零卡路里的黑咖啡--這要?dú)w功于咖啡因。同樣，紅茶、綠茶和能量飲料也會影響糖尿病病人的血糖控制。不過戲劇性的是，咖啡中的其他化合物可能有助于健康人預(yù)防2型糖尿病。

　　2.無糖食品

　　許多標(biāo)有「無糖」的食品，也會令血糖升高。因為為什么呢?他們可能含有的淀粉，仍能提供充足的碳水化合物。此外，還應(yīng)該注意糖醇，如山梨醇和木糖醇。

　　3.重感冒

　　身體在抵御感冒等疾病時，血糖也可能會升高。請注意，某些藥物，如抗生素、用來暢通鼻竇的減充血劑，也會影響你的血糖。

　　4.工作壓力

　　身體處于壓力之下的時候，身體會釋放各種激素，這會導(dǎo)致血糖上升。，這在2型糖尿病中比1型糖尿病多見。學(xué)會放松，深呼吸和運(yùn)動。

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養(yǎng)陰生津．止渴除煩，益氣和中。用于治療因胰島功能減退而引起的物質(zhì)代謝、碳水化合物代謝紊亂，血糖升高之糖尿病(亦稱消渴癥)，肺胃腎陰虧損，熱病后期。

養(yǎng)陰生津，止渴除煩，益氣中和。用于治療因胰島功能減退而引起的物質(zhì)代謝、碳水化合物代謝紊亂，血糖升高之糖尿?。ㄒ喾Q消渴癥），肺胃腎陰虧損，熱病后期。

生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。

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