誤區1有鈣就不會(huì )得骨質(zhì)疏松癥了

　　正解：鈣少不得，但卻治不了骨質(zhì)疏松癥。治療骨質(zhì)疏松癥必須辨明原因，然后采取相應的治療手段。臨床上很多患者不把骨質(zhì)疏松癥當病，即便出現腰背腿部疼痛、頻繁抽筋等明顯骨質(zhì)疏松癥狀，也誤以為是缺鈣，覺(jué)得吃點(diǎn)鈣片，買(mǎi)點(diǎn)補鈣保健品，喝點(diǎn)牛奶就行。

　　骨質(zhì)疏松癥有原發(fā)的，有繼發(fā)的，有跟缺鈣有關(guān)的，也有跟身體激素水平有關(guān)的。骨質(zhì)疏松癥中有一種為繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，甲狀腺問(wèn)題、糖尿病等內分泌疾病是其發(fā)病原因。對這類(lèi)骨質(zhì)疏松癥，患者除必須治療其他疾病外，還得做骨質(zhì)疏松方面的治療，兩者結合才有好療效。

　　而原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要為絕經(jīng)后的女性和老年人兩類(lèi)患者，兩種病況的機理并不一致。絕經(jīng)女性的骨質(zhì)疏松癥跟雌激素有關(guān)，更年期體內雌激素的水平急劇下降，導致破骨細胞的活性大大強于成骨細胞，這種患者不僅要補鈣，還得吃抗破骨細胞活性的藥物。

　　而老年的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥跟鈣的吸收密切相關(guān)。鈣的吸收依靠維生素D，陽(yáng)光能促進(jìn)維生素D合成，體內臟器能將維生素D轉化為活性強的維生素D3，幫助鈣吸收。老年人的皮膚角質(zhì)化，肝腎功能也會(huì )下降，導致鈣的吸收能力差，骨鈣容易流失。因而，老人除補鈣外，還得通過(guò)加強運動(dòng)、多曬太陽(yáng)以促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)也需要吃一些促進(jìn)成骨細胞生成的藥物。

　　誤區2鈣吃得多，就不會(huì )缺鈣

　　正解：只吃不動(dòng)，鈣會(huì )被大量排出體外。鈣確實(shí)是預防骨質(zhì)疏松癥的基礎，鈣含量高的食物也很多，如牛奶及乳制品、蝦皮、豆類(lèi)及豆制品、海帶、堅果等。現在的食物品種豐富，大家飲食稍微注意一點(diǎn)，不會(huì )吃不到鈣。更何況很多人生怕鈣不夠，會(huì )額外吃鈣片，吃補鈣保健品等。

　　但鈣吃得多，未必吸收得就多，鈣的吸收從不“坐享其成”，必須有充足的運動(dòng)量，要曬足夠的陽(yáng)光。從臨床看，久坐不動(dòng)的白領(lǐng)，即使天天吃鈣片，仍是缺鈣的高危人群。這是因為，陽(yáng)光能合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。而運動(dòng)就等于給大腦發(fā)出指令：身體需要鈣，快快儲存多點(diǎn)鈣吧。如果沒(méi)有這個(gè)身體指令，大腦認為身體不需要很多鈣，吃進(jìn)的鈣多數就會(huì )通過(guò)代謝系統(如大小便)排出體外。

　　從補鈣角度講，頻繁地喝咖啡、濃茶也不是好習慣，因為咖啡、濃茶中的鞣酸含一種叫磷酸鹽的成分，會(huì )阻礙鈣的吸收。

　　此外，補鈣也不能臨時(shí)抱佛腳。人的骨鈣量在35歲時(shí)達到峰值，此后隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，骨鈣不斷流失，補鈣效果也會(huì )差很多。所以，補鈣應該從小開(kāi)始，注意含鈣食物的攝取，注意運動(dòng)鍛煉，多在戶(hù)外活動(dòng)，并堅持下去。如此一來(lái)，到了中老年，鈣就不會(huì )缺得厲害。相反，如果從小就不注意為身體儲存鈣，骨鈣峰值比較低，將來(lái)患骨質(zhì)疏松癥的概率就會(huì )更高。

　　誤區3年輕人不得治療骨質(zhì)疏松癥

　　正解：人們通常以來(lái)，骨質(zhì)疏松癥是老年人的疾病，殊不知，在年輕時(shí)危險就已經(jīng)潛伏在你周?chē)恕?/p>

　　人在25—30歲會(huì )達到最大骨量，即骨峰值。因此，人老以后會(huì )不會(huì )得骨質(zhì)疏松，什么時(shí)候得，或者骨質(zhì)疏松的程度，都和兒童、青年時(shí)期骨頭的生長(cháng)息息相關(guān)，所以要注重這個(gè)時(shí)期的預防。

　　而且，某些特殊類(lèi)型的骨質(zhì)疏松，包括不明原因的特發(fā)性骨質(zhì)疏松和因某些疾病或藥物引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，會(huì )發(fā)生在某些年輕人，甚至青少年身上，例如庫欣綜合征、甲亢、甲旁亢等內分泌疾病，或者接受特殊的藥物治療，如長(cháng)期服用激素類(lèi)藥物，導致骨質(zhì)疏松的可能性會(huì )很大。雖然這種情況的發(fā)生率很低，但對患者影響時(shí)間長(cháng)、危害嚴重。

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松一般是發(fā)病以后才開(kāi)始用藥，而繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，則應當提前用。比如年輕的乳腺癌患者，內分泌治療會(huì )影響女性激素的水平，發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險很高，可以“防患于未然”，即盡早補充鈣劑和維生素D，再輔以必要的骨密度測定，適時(shí)開(kāi)始使用抗骨質(zhì)疏松藥物治療。

　　另外，這些病人在選用抗骨質(zhì)疏松藥物治療時(shí)，一定不能亂用，否則還會(huì )導致原發(fā)病惡化。例如，患有雌激素相關(guān)性腫瘤者，如患有乳腺癌、子宮內膜癌時(shí)，就不能選用雌激素類(lèi)藥物。雖然現在大多數治療骨質(zhì)疏松的藥物毒副作用都很小，但還是要在醫生的指導下使用，避免發(fā)生不良反應。

　　對于這類(lèi)年輕人，骨質(zhì)疏松的藥物治療和原發(fā)性骨質(zhì)疏松相似，都要使用鈣劑和維生素D。但是由于青少年正處于生長(cháng)發(fā)育期，在使用抗骨吸收的藥物及促進(jìn)骨形成的藥物時(shí)，要非常謹慎。一般來(lái)說(shuō)，只使用經(jīng)過(guò)嚴格臨床驗證的、相對安全、對骨骼的生長(cháng)發(fā)育無(wú)不利影響的藥物。而且，青少年骨質(zhì)疏松癥的診斷和用藥時(shí)機的選擇也和老年人的不一樣，其診斷需要將骨密度與同齡人骨量平均值相比，如果低于2.0個(gè)標準差，就可以認為存在骨質(zhì)疏松。而老年人骨質(zhì)疏松的診斷和開(kāi)始用藥的標準，是與青年人骨量最高時(shí)的骨密度的平均值相比，降低2.5個(gè)標準差。

　　這些就是關(guān)于治療骨質(zhì)疏松癥的誤區了。如果你也有這些誤區，那就要及早改正了。治療骨質(zhì)疏松癥講究方式和方法，中醫提示每個(gè)人的身體狀況不同，適合使用的治病方也有區別。如果你也有骨質(zhì)疏松癥，就要對癥下藥哦。