便秘的那些誤區:
誤區一:多吃蘿卜能通便
便秘分為很多類(lèi)型,比如內熱上火導致的熱秘、脾腎虧虛和津液虧虛導致的虛秘等。虛秘即胃腸動(dòng)力不足,在中老年人群中,虛秘占的比例非常大。白蘿卜有消食解氣的作用,脹氣性便秘吃點(diǎn)確實(shí)管用。但對于中老年人來(lái)說(shuō),多吃蘿卜能通便是一個(gè)便秘飲食中的常見(jiàn)誤區,本來(lái)氣就不足,再吃蘿卜瀉氣,便秘現象不但不會(huì )緩解,反而會(huì )變得更嚴重。
誤區二:油和肉都不能多吃
專(zhuān)家表示,工業(yè)機械都需要潤滑油的幫助,各個(gè)軸承才能正常運轉,在人體中也一樣。所以,便秘的人需要稍微多吃些油,尤其是香油,同時(shí)也可以當吃一些芝麻。每天一勺芝麻,一周內就可以改善便秘癥狀。至于肉類(lèi)食物,因為高蛋白食物對腸胃的刺激不足,便秘的人可以適當少吃。
誤區三:膳食纖維要多吃
膳食纖維的確可以緩解便秘,但也會(huì )引起脹氣和腹痛,胃腸功能差者多食反而會(huì )對腸胃道造成刺激。但并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用,比如山藥,山藥屬于性偏溫熱食物,吃多了反而加重便秘。
誤區四:喝茶能通便
很多人都覺(jué)得茶能去火通便,因為茶有收斂作用,喝多了反而會(huì )加重便秘。所以便秘者不宜多喝茶,但是,便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者每天喝到2000毫升左右的水,可以保證腸道濕潤,有助緩解便秘。
誤區五:多吃香蕉能通便
一般人都認為,香蕉是潤腸的,其實(shí)只有熟透的香蕉才能有潤腸通便功能,如果多吃了生的香蕉不僅不能通便,反而會(huì )加重便秘。因為,沒(méi)有熟透的香蕉含較多鞣酸,對消化道有收斂作用,會(huì )抑制胃腸蠕動(dòng)。
如果是比較輕微的便秘可以通過(guò)食療的方法來(lái)解決,多吃一些可以潤腸通便的食物,比如新鮮的蔬菜以及水果等等。假如是比較嚴重的便秘,這時(shí)候就不要拖延,應該馬上去醫院讓醫生看一下,這樣才能用更好更正確的方法治療。
通便。
健客價(jià): ¥750潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥6緩解成人便秘的癥狀。
健客價(jià): ¥27用于咽疾、肺熱、肺燥咳嗽、大便干結。
健客價(jià): ¥39扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià): ¥140養陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結;淺表性胃炎。胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價(jià): ¥23養陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結,淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價(jià): ¥15養陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結,淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價(jià): ¥17益氣養陰,滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證,癥見(jiàn)倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結等。
健客價(jià): ¥70養陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結;淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價(jià): ¥35清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者臨床表現為:肝區熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數或弦數。
健客價(jià): ¥15.8清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者。臨床表現為:肝區熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數或弦數。
健客價(jià): ¥17.8清熱燥濕,瀉火解毒。用于火毒內盛所致目赤腫痛,風(fēng)火牙痛,口舌生瘡,小便短赤,大便干結及外科瘡瘍。
健客價(jià): ¥11