中醫借用“火”來(lái)形容身體內的某些熱性癥狀，并認為“火”的病理可分虛、實(shí)兩大類(lèi)。實(shí)火很多的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火是用補法。怎樣來(lái)分辨是實(shí)火還是虛火呢?其實(shí)通過(guò)看二便和發(fā)熱情況就可做出初步判斷：小便顏色黃、氣味重，同時(shí)舌質(zhì)紅，為實(shí)火;小便顏色淡、清，說(shuō)明體內有寒，是虛火。大便干結，舌質(zhì)紅的為實(shí)火;大便干結，舌質(zhì)淡，舌苔白的為虛火;大便稀軟或腹瀉說(shuō)明體內有寒，是虛火。如果體溫在37.5℃時(shí)，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實(shí)火;發(fā)熱時(shí)手腳冰涼，身體忽冷忽然，不想喝水，是體內有寒為虛火。

　　常見(jiàn)的5種“火”

　　1.心火：分虛實(shí)。虛火主要表現為低熱、盜汗、心煩、口干等，可喝點(diǎn)蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝;實(shí)火則表現為反復口腔潰瘍、口干、心煩易怒等，可服用牛黃清心丸以降火。

　　2.肺火：表現為干咳無(wú)痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅，可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃，或用天冬、麥冬泡茶。

　　3.胃火：胃火也分虛實(shí)，實(shí)火表現為上腹不適、口干、口苦、大便干燥，可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅，可吃些有滋養作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

　　4.肝火：常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦、口臭、兩肋脹痛，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。

　　5.腎火：常表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過(guò)早松動(dòng)、煩躁、腰酸腿痛，可服用六味地黃丸。

　　如何“去火”

　　首先要保持良好的生活規律，注意勞逸結合，按時(shí)休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱飲料，促進(jìn)體內“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄。春季是身體各臟器“火癥”的多發(fā)季節。無(wú)論是哪種內臟器官出現的“火”都和心理狀態(tài)有著(zhù)密不可分的因果關(guān)系。所以，保持積極、樂(lè )觀(guān)的心理狀態(tài)是人們抵御疾病的重要“滅火劑”。

　　“去火”中醫驗方

　　喉干嗓啞：飲淡鹽水或飲橘皮糖茶。

　　咳嗽有痰：桑樹(shù)皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。

　　口長(cháng)水泡：切幾片生姜細嚼，可使水泡慢慢消除。生嚼1～2瓣大蒜或蒜葉，水泡可漸漸消失。

　　咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱。醋加同量的水漱口可減輕疼痛，或用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3～4次。

　　口干舌燥：鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許，把洗凈的百合、杏仁和粳米用大火煮，一邊煮一邊攪拌。煮到米粒開(kāi)始膨脹，米水融合時(shí)再換小火。把梨去皮切成丁，枇杷切成小丁。放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁。等到粥熬好后，放到溫度稍涼，再加點(diǎn)蜂蜜即可服用。