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這5款補(bǔ)腎明目茶 上班族喝了絕對(duì)養(yǎng)生受益

2015-05-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如今電腦成為辦公室必備的使用工具,大多數(shù)上班族每天都要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦。

  枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目作用。眼睛酸澀、疲勞、近視度加深的上班族,不妨常喝點(diǎn)。

  菊花茶:有清肝明目的養(yǎng)生作用。用菊花加枸杞泡茶喝,或用蜂蜜配菊花泡茶喝,都有很好的疏肝解郁作用。

  杜仲茶:杜仲有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨作用,對(duì)于經(jīng)常久坐腰背痛者有緩解作用。

  決明子茶:決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,便秘者可在晚餐飯后飲用,對(duì)于治療便秘很有效果。

  綠茶:綠茶含有強(qiáng)效抗氧化劑兒茶酚,以及維他命C,不但可清除體內(nèi)自由基,還能使人體副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。需注意的是,綠茶中含有的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng),振作精神,因此人們最好在白天飲用,以免影響睡眠。

  以上5款茶都具有很好的補(bǔ)腎明目作用,適合久坐、天天接觸電腦的上班族飲用。不過鳳凰中醫(yī)提醒,養(yǎng)生茶也有藥效,不宜過量飲用。

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