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中醫有哪些預防心律失常方法

2015-04-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心律失常屬于中醫“心悸”、“怔忡”、“胸痹”、“心痛”等范疇,多由于臟腑氣血陰陽(yáng)虛損、內傷七情、氣滯血瘀交互作用致心失所養、心脈失暢而引起。下面專(zhuān)家教你如何預防心律失常。

  第一招、心律失常的常見(jiàn)誘因:吸煙、酗酒、過(guò)勞、緊張、激動(dòng)、暴飲暴食,消化不良,感冒發(fā)燒,攝入鹽過(guò)多,血鉀、血鎂低等。病人可結合以往發(fā)病的實(shí)際情況,總結經(jīng)驗,避免可能的誘因,比單純用藥更簡(jiǎn)便、安全、有效。

  第二招、穩定的情緒:保持平和穩定的情緒,精神放松,不過(guò)度緊張。精神因素中,尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待,避免過(guò)喜、過(guò)悲、過(guò)怒,不計較小事,遇事自己能寬慰自己,不看緊張刺激的電視,球賽等。

  第三招、生活要規律:養成按時(shí)作息的習慣,保證睡眠。因為失眠可誘發(fā)心律失常。運動(dòng)要適量,量力而行,不勉強運動(dòng)或過(guò)量運動(dòng),不做劇烈及競賽性活動(dòng),可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱,洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。養成按時(shí)排便習慣,保持大便通暢。飲食要定時(shí)定量。節制性生活,不飲濃茶不吸煙。避免著(zhù)涼,預防感冒。因為體溫每升高1攝氏度,心率每分鐘會(huì )增加8—10次,很可能誘發(fā)心律失常,因此要預防感冒、發(fā)燒。

  第四招、在家中發(fā)生心律失常時(shí):如果是年輕人且病情較輕者偶爾出現房性早搏、室性早搏等不必處理,可注意休息,思想放松,并繼續觀(guān)察即可。病情較重時(shí),特別是突然出現心律失常,如室上性心動(dòng)過(guò)速,快速心房纖顫,明顯心悸、脈快、恐慌,可根據以往經(jīng)驗口服常規藥,并注意休息、鎮靜,和聯(lián)系專(zhuān)科醫院治療。

  當出現惡性心律失常如心室纖顫,病人突然意識喪失,脈搏摸不到,血壓測不到時(shí),必須先開(kāi)放氣道,解開(kāi)衣領(lǐng)頭向后傾,拳擊心前區2—3次,觀(guān)察心跳是否恢復,若未恢復可行胸外心臟按壓,同時(shí)行人工呼吸,心臟按壓與口對口呼吸以30:2的比例進(jìn)行,心臟按壓的次數以100次/分左右為宜。同時(shí)設法呼叫醫生聯(lián)系急救車(chē),在急救車(chē)和醫生未到之前,一定要連續地進(jìn)行心肺復蘇,并注意觀(guān)察心跳恢復情況。千萬(wàn)不可驚慌失措地等待,而延誤了時(shí)間,失去搶救時(shí)機。

  第五招、自我監測:在心律失常不易被抓到時(shí),病人自己最能發(fā)現問(wèn)題。有些心律失常常有先兆癥狀,若能及時(shí)發(fā)現、及時(shí)采取措施,可減少甚至避免再發(fā)。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱(chēng)前驅癥狀,如心悸感,摸脈有“缺脈”增多,此時(shí)及早休息并口服安定片,可防患于未然。

  第六招、定期檢查身體:定期復查心電圖,電解質(zhì)、肝功、甲功等,因為抗心律失常藥可影響電解質(zhì)及臟器功能。用藥后應定期復診,觀(guān)察用藥效果和調整劑量。

  第七招、快速性心律失常患者急救方法:心慌發(fā)作時(shí),患者要先坐下,數數自己的脈搏,如果心率超過(guò)100次/分鐘,可用手指在頸動(dòng)脈搏動(dòng)最明顯處(頸動(dòng)脈竇)向后按壓(每次不超過(guò)5秒鐘);如無(wú)效,隔幾秒鐘,再按壓(但不宜在左、右頸動(dòng)脈雙側同時(shí)按壓);或閉眼,用中指從眼眶上緣滑向眼球,適度壓迫眼球,每次10—20秒,以刺激迷走神經(jīng)。如果不能緩解,要盡快就醫。

  第八招、合理用藥:心律失常治療中強調用藥個(gè)體化,而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按醫生要求服藥,并注意觀(guān)察用藥后的反應。有些抗心律失常藥有時(shí)能導致心律失常,所以,應盡量少用藥,做到合理配伍。

  飲食推薦:棗仁粳米粥

  組成:酸棗仁15克,粳米100克。

  用法:酸棗仁炒黃研成細末。將粳米煮粥,臨熟下酸棗面,空腹食用。每日1~2次,1周為1個(gè)療程,可連服數個(gè)療程。

  功效:養心安神,滋陰斂汗。

  主治:心律失常,屬陰虛火旺型,心悸不寧,心煩少寐,頭暈目眩,手足心熱,午后潮熱,盜汗。

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