因此我們在日常生活中不可久坐，不可長(cháng)久的伏案工作。在休息日時(shí)一定要注意加強鍛煉身體。

　　如何緩解頸椎病

　　一個(gè)月前，一網(wǎng)友突然覺(jué)得四肢無(wú)力，走路如踩棉花一樣，脖子以下的身體，常常覺(jué)得有火燒、被電擊的麻痛感，嚴重影響了他的生活。

　　從他的頸椎X光片上，醫生發(fā)現他的頸椎椎體退化嚴重，頸椎間盤(pán)突出物突向椎體后方，已直接壓迫脊髓，造成脊髓型頸椎病。他立即住院接受治療。

　　頸椎病竟然能引起這么大的問(wèn)題?他十分詫異，他告訴醫生，平時(shí)是坐辦公室的，長(cháng)時(shí)間伏案工作。平時(shí)常有脖子酸脹的感覺(jué)，知道自己的頸椎可能有問(wèn)題，但沒(méi)想到會(huì )這么嚴重。

　　目前，他經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的治療，四肢肌力改善明顯，活動(dòng)恢復了，但燒灼感和放電感仍沒(méi)有消除。而醫生坦言，這種身體的不適感很難消除，已變成一種慢性疼痛。后期，因身體病痛長(cháng)期得不到解決，他還可能面臨一些心理問(wèn)題，還得接受心理治療。

　　頸椎有問(wèn)題早期加強運動(dòng)可緩解

　　脊髓型頸椎病較為少見(jiàn)，但癥狀嚴重，且多以隱性侵襲的形式發(fā)展，病人易延誤治療。一般而言，頸椎病是有一個(gè)發(fā)展的過(guò)程。門(mén)診中不少頸椎病的病人都是拖到癥狀嚴重才來(lái)就診，此時(shí)的治療都已經(jīng)比較復雜了。

　　頸椎病發(fā)病后，要讓它回復，目前在醫學(xué)上無(wú)法做到，但在早期通過(guò)一些保守治療，完全有可能很大程度地延緩疾病的發(fā)展。如頸椎病在早期發(fā)現并早期治療，平時(shí)注重保養，可以延緩進(jìn)展，10年甚至更長(cháng)都沒(méi)什么大問(wèn)題。但如果不重視它，久拖不治，病情會(huì )發(fā)展很快，嚴重的甚至會(huì )引起癱瘓。因此，低頭族、電子族、伏案族等頸椎病的高發(fā)人群尤要提高警惕。