因此我們在日常生活中不可久坐，不可長久的伏案工作。在休息日時一定要注意加強鍛煉身體。

　　如何緩解頸椎病

　　一個月前，一網(wǎng)友突然覺得四肢無力，走路如踩棉花一樣，脖子以下的身體，常常覺得有火燒、被電擊的麻痛感，嚴重影響了他的生活。

　　從他的頸椎X光片上，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的頸椎椎體退化嚴重，頸椎間盤突出物突向椎體后方，已直接壓迫脊髓，造成脊髓型頸椎病。他立即住院接受治療。

　　頸椎病竟然能引起這么大的問題?他十分詫異，他告訴醫(yī)生，平時是坐辦公室的，長時間伏案工作。平時常有脖子酸脹的感覺，知道自己的頸椎可能有問題，但沒想到會這么嚴重。

　　目前，他經(jīng)過一個多月的治療，四肢肌力改善明顯，活動恢復了，但燒灼感和放電感仍沒有消除。而醫(yī)生坦言，這種身體的不適感很難消除，已變成一種慢性疼痛。后期，因身體病痛長期得不到解決，他還可能面臨一些心理問題，還得接受心理治療。

　　頸椎有問題早期加強運動可緩解

　　脊髓型頸椎病較為少見，但癥狀嚴重，且多以隱性侵襲的形式發(fā)展，病人易延誤治療。一般而言，頸椎病是有一個發(fā)展的過程。門診中不少頸椎病的病人都是拖到癥狀嚴重才來就診，此時的治療都已經(jīng)比較復雜了。

　　頸椎病發(fā)病后，要讓它回復，目前在醫(yī)學上無法做到，但在早期通過一些保守治療，完全有可能很大程度地延緩疾病的發(fā)展。如頸椎病在早期發(fā)現(xiàn)并早期治療，平時注重保養(yǎng)，可以延緩進展，10年甚至更長都沒什么大問題。但如果不重視它，久拖不治，病情會發(fā)展很快，嚴重的甚至會引起癱瘓。因此，低頭族、電子族、伏案族等頸椎病的高發(fā)人群尤要提高警惕。